硬拉加大枪，今天天津城区实在是太热了……
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连上十天班，今天终于休息了，感觉身体被掏空……
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🐏康第三周，突然感觉今天力量稍微回来些了，带组大枪……
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随便练练，楼下大爷说我的双戟太轻😆😆😆😆
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单位被封第一天，早中晚三练，这可比上班爽多了……
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大主教兵器库第二期，穿刺类兵器，蛇矛和槊！！
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深蹲完练枪和剑，感觉腿不是自己的了……
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提拉米苏配面茶 喝完练大枪
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今日立春，大刀，大枪，双鞭，梁山五虎将只少了俩……
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小朋友问我 典韦不是用大斧么……
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不疯魔，不成活！！
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又快桑班了，今天一套花枪一套拳，纪念将要过完的假期……
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大枪，九节鞭，钢鞭……习武者，软的硬的都得练！
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近战远程都得练--今天大枪来套自由发挥完整版
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今天天津最高温度竟然有二十四度…… 太热了……
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今天只玩大枪
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天津继续开启蒸煮模式，深蹲加蛇矛，爆汗啊！！
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好大的风，好冷的天，人老了，枪不能老！！
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练武不练功，到老一场空！力量训练是基础，大枪，朴刀当有氧！
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大路货蛇矛，乏善可陈，拿来锻炼，抡坏不心疼系列……
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🐏康后，恢复训练，2022年最后一天，玩玩大刀，有些生疏……
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阳康后，感觉体重最少掉了五斤……
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入伏第一天，程序猿周末不加班，开启夏练三伏模式
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桑拿天深蹲加大枪 等于海河里洗大澡
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有哥们儿说想看洒家练月牙铲，刚修好，倾情奉上！！
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天津又开启蒸煮模式 今天纯大枪娱乐局
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天津全员大筛，训练场变成了停车场，练练花枪和双鞭吧
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今天实在太晚了，随便练练，单手托蛇矛
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练蛇矛放无双，请叫我栅栏门毁灭者……
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练拳日，不持枪，似持枪，脱枪为拳，我说我是乱打的啊！！
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来套枪，真冷啊……
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程序猿之春秋大刀
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大年初一，一套春秋大刀，开启新的一年！
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2024年第一天，深蹲加关刀，耍套真家伙，博一个好彩头！！同志们加油啊！！
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分享藏品大刀，朋友们要的舞硬刀真家伙，今天真诚奉上！！宝刀雕弓，黄汉升来也！！
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周六捅完核酸，顶风练练月牙铲……
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今天力量训练-上肢力量、三节棍和蛇矛
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一次酣畅淋漓的训练包括哪些？深蹲！大刀！长刀！流星锤！大枪！打拳！顺便分享大刀的连环刀花！
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自律每一天，深夜就练枪
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梁山五虎将何在？大刀关胜在，豹子头林冲在！
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各类兵器练一练