250~…
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针灸
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无任何护具卧推140kg，对不起，给各位拖后腿了...
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今日份针灸，距离伤病又远了一些
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又粗又长的原力针
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。。。。
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……
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可以进来围观肥宅了
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来自全国冠军针灸…
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真菜，真垃圾，真废物
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今日份深蹲
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负重40kg双杠，腰伤还没好，不能练杠铃，各位将就看着吧~
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技术还需加强
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100公斤做不了，那就75公斤，多做几个吧。
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穿上新鞋感觉力量都涨了不少
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坚持下去
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剪辑半天画质越弄越渣....感谢龙哥拍摄，争取早日恢复225kg
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摊牌了摊牌了
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抓举 150公斤做组，第一组心底还没放开，第二组已经适应，第三组已经胸有成竹
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弟中弟
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第一次试举就应该要被判失败...
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伤还没好，慢慢恢复一下
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烧烤店少年员太累睡着了
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归队训练第四天，腰轻微拉伤，手掌破皮....150kg还没抓起来.....
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降重是真难受
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实在是难受，汗都不出一滴
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轻松拿捏
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肥宅日记 1月6日星期三 冬天来了 我朋友听说女孩子的被窝只有20度 请问有没有线下体验中心 他想走近科学
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小肌群训练
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打卡今日210kg和220
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全程静音，记录一下第二次开始抽积液
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这几天训练合集
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还是原视频看起来比较流畅，变速了的有点点别扭
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腰受伤了，只能每天被欺负
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深蹲260三个
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膝盖有伤，只能这么多做组了
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真男人不需要护具
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不训练的时候腰疼的直不起来，一摸杠铃就能忍住疼痛！
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拼了老命拿280g蹲一下
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每晚必修课