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今日垫铃高抓
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腰还没有好完,还是只能120公斤练一练技术动作感觉
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今日份针灸,距离伤病又远了一些
真菜,真垃圾,真废物
不想多说啥,就是菜。
无任何护具卧推140kg,对不起,给各位拖后腿了...
抓举 150公斤做组,第一组心底还没放开,第二组已经适应,第三组已经胸有成竹
谢谢粉丝找出多年之前的视频,我会好好努力恢复状态的
时隔两年半、携带腰伤,膝伤,降重12公斤!勉强完成了比赛!
这种蹲法应该入了b站入门级水平了
我哥说,要发大家爱看的内容。
今日份保养加清洗爱车
过个年确实胖了一大圈,减肥,减肥
勉强抓170,挺213 自我感觉还行,还需加强
小肌肉训练
这一举,两年的冷嘲热讽我都释然了!
小胖,你胖的好经典
今日份高抓130公斤
射击队手稳就是不一样, 果汁都不怎么晃!
过完年啦~
负重40kg双杠,腰伤还没好,不能练杠铃,各位将就看着吧~
。。。。
今日挺举合集
练翻,身上少点肉是最基本的~
腰突两个月了,虽有好转,可练起来还是特别恼火
王柳懿&刘焕华Vlog|王柳懿&李越宏港澳行一展琴技!
不上科技的话,肌肉真的好难练啊
降了十几公斤体重,恢复起来实在是太难受了
休息的时候玩的有多爽,恢复起来的时候就有多惨。
猛男锻炼
刘焕华架上挺240
跟腱撕裂加腰突反应,真是难受的一p
壮壮熊熊
肥宅日记 1月6日星期三 冬天来了 我朋友听说女孩子的被窝只有20度 请问有没有线下体验中心 他想走近科学
今日份深蹲
为期五周转训结束,虽然受伤躺了三周,但是感谢遵义这个福地,让我成绩也恢复了一些
虎背熊腰
羊完两三周,重回国内210公斤俱乐部
蹲不了300的点不开这个视频且不能评论
厨艺区新人Up的饭后训练
心有不甘,却又甘于平庸
趁着今天没有教学任务,自己玩玩。没想到抓起来了受伤之后半年不敢抓的重量,教学的同时,也会加深自己对技术动作的理解