京东 11.11 红包
纵有疾风起 人生不言弃
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
撇清搅乱心绪的事，养好眼神里的光。自由自在游荡世间，随时随地皆可瑜伽
...
“永不怕麻烦，永远有时间”。相信我，用这两句话去面对所喜爱的事物，一切会自然而来
...
鹰腿支撑挂一个。以前的我不会想到能做到这些…
...
今不天‬经意推了5组鸦乌‬手倒立，在天前‬狼不狈‬堪地过摔‬后。在有没‬人鼓和舞‬关注的子日‬里，也能默默‬享练受‬习，一切能便‬自然而来
...
喜欢三天打鱼，两天晒网。生活已经很累，习练无需自律。在天气好、状态好的时候练一会，反之少练，顺应自然.在躺平和进取之间周而复始，这就是无可奈何又绝处逢生的人生
...
纯爱瑜伽 有课就上 没课就玩 算是废了 周六愉快 ……
...
最终会明白：如果能举一反三，走几段弯路，也是好事
...
每天清晨，赋予自己自动失忆的能力。如此，不会被过去取得过什么而束缚，也不会因经历过多大的失败而裹足…
...
8组动作辅助开髋一字马，尤其是第7种，一定要试试哦
...
披一身春天的风，藏在绿色里偷望夏天🍃
...
向前穿，向后穿，勉强看。吃饱饭再来，就完全不是这回事了..
...
“高体”就像一位突然杀到家门口，响起铃的访客。不需要刻意追求它，越追求它越不理人，气不气呢😂只要我们把饭菜（练习）准备充分，待到飘香四溢，它自然不客气地来了
...
“乍交之欢，不若无久处之厌。”人交际‬往中的道理，放体在‬式习练‬中亦然。不求轰烈轰‬烈开的‬始，只求在平淡的习练中不生倦懒之心
...
和曾经的自己一起合拍。曾经连倒立都摇摇晃晃小心翼翼，莲花空盘更是挤破脚丫也盘不上。而现在空盘却能如鱼得水般轻松。只要我们有笃定努力必然美好的信念，就一定有所进步
...
不经意的手倒立
...
【教程】又爱又恨的手倒立，基本功练习攻略来咯。课后开个小灶，尽心吃，管饱
...
吃得下饭，走得了路，还有精力和勇气去延续梦想。这些就是平淡生活中的小幸福
...
伙伴们跨年快乐 和和美美迎23🎉明天又是新的一年 若是向往美好 我们可以成为温暖的创造者明晚（周日）19:30 公益课 新年的第一支心流序列带给你❤️
...
从初最‬连倒头‬立都摇摆不定，到至推‬手倒立 需要‬不断收纳整散掉的力量 和颗一‬坚不定‬移静沉‬下的来‬心
...
推一个倒立莲花 髋伸的力就像向上腾飞的翅膀
...
清晨6点的外滩是这样的..早睡早起，用瑜伽相拥崭新的每一天。让每一缕清晨的微风，都有了它独特的旋律
...
万般纷扰终归尘，浮潜繁华饮清欢～
...
习连不在多 在于精 这是最爱的支撑转手倒立串联 包含了很多元素
...
有伙伴问，怎么让心净下来？哈，关掉手机，世界就是一片静朗希望我的女孩们“没心又没肺”，自由又自在
...
你见过翻车还这样开心的瑜伽练习者吗？ （ 手碟鼓《天空之城》）
...
看看之前嘴啃地满是狼狈的样子，让大家失望了😅生活是由无数件小事组成的。能把每一件小事变得有趣，你的生活也会变得有趣。包容自己的缺点，才是爱自己最好的方式。
...
星空和猫 满足宅家的所有幻想
...
🪷莲花倒立推举其实，“偷懒”是滋生力量休养生息的必备。千万不要担心练习时间不够，而过度耗能。心不乏，气稳定，不过度消耗身体，力量就会源源不断。
...
初尝头倒立转手倒立，手臂的力量占很小的成分。习练中最不可或缺的是基础。如果你不嫌弃基础练习的枯燥，那么它便会带给你惊喜
...
锁骨塑造练习
...
自由是能没有时间的概念，不被苛责与指挥，专注又慵懒地做喜爱的事…这却是我儿时最大的梦想
...
🌟像训练野马一样去靠近心灵
...
慢控与调息，是瑜伽习练的乐趣所在
...
肘倒立切换头倒立
...
不一样的肘倒立后弯 内在运力不同 产生外在形态变化
...
体式练习中，没有什么比找到快乐更有意义的事了。放下流派的框架，打破对极致的期许，觉知身体在呼吸中，层层叠叠舒展开的张力，每一场流动便都是一场精彩的旅程…
...
【17mins开肩美背流瑜伽】舒缓解压，挺拔身姿，给身心做个SPA
...
0基础开始完成手倒立直腿穿越
...
从零基础一路走来，练习失误，是再正常不过的事了。瑜伽不是表演，展现真实，无需做到完美。做好基本功。就算是摔，也能在摔得过程中，用核心肌群发力，避免收到伤害。
...
最终，体位法是越练越少的。以少胜多，享受慢和控制的乐趣。千百种体位法，最后常练的不过是几种。但对于身材管理，我很抱歉🙇‍♀️