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8分钟开肩美背瑜伽,练完舒服极了,气质也更好了!
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3天见效!50分钟瘦肚子瘦侧腰,塑形腰腹效果好,练出马甲线、小蛮腰
50分钟开肩美背瑜伽,有效缓解肩颈酸痛僵硬、肩背不适,每天练习告别不良体态
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肩胛骨缝酸痛不适?1个动作每天2分钟,练完肩颈真轻松
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简单易学的墙壁开肩小方法,改善含胸驼背
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一组懒人开肩动作,不管背多厚多驼,坚持7天变挺拔,拥有好气质
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1个动作疏通肾经、放松腰背,每天2分钟,腰好肾好身体好!
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简单易学3个动作,有效缓解腰背疼痛,还能美化背部线条
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脾胃好,百病消!1个动作每天1分钟,脾胃好了,身体好了
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