京东 11.11 红包
春节吃多零食，坚果和夜宵，大涨体重！初六轻断食，减重2.4斤！
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减肥打卡：跑步日消耗大，轻断食日严控饮食，体重跌回到春节前！
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跑步日吃多，轻断食日一天减重一斤七两！九天累计减重六斤！
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五月减肥打卡：外出大涨体重，回归第一天轻断食，今天体重降2斤
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五月减肥打卡：回归第二天轻断食，碳水比例高，体重降一斤二两！
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七月减肥打卡：断食第7天，体重降六两！七天累计减重正好10斤！完美收官！接下来是7天复食日
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7月减肥打卡：断食第六天，体重降八两！六天已累计减重9斤4两。
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7月减肥打卡：断食第四天，体重降一斤二两。四天累计减重7斤6两。断食日坚持运动！
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