浙江健体之星 | 向全国健体冠军取经，真的干到爆炸，明天继续约练
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参赛Vlog | 三大项赛绩600kg，三栖彩笔阿七首次参加CPA全国力量举锦标赛
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阿七成为全国第二位被张孔签约的人，发表一下自己的感想
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15天极限减脂 | 第2天，约练健体冠军乌鸦哥，胸部训练记录，开始控碳
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薄肌
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深圳站健美大咖
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Vlog |200公斤深蹲真的有腿就行吗？记录人生第一次200kg深蹲做组
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蝴蝶步不太会 蝴蝶背行不行..
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十五天极限减脂 | 第12天，今天是忙碌的一天，低碳练个肩和手臂，血糖稳定，明天继续加油
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硬拉提升 | 硬拉200公斤是比较容易达到的，练对方式一年差不多可以完成
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【张雨霏×贾一凡】奥运冠军的dance challenge
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2024年日本健美公开赛 冠军 江川雄二
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进阶版gpp热身｜直接爆炸，进阶版gpp热身，强化体能、旋转、全身运动表现
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健身小哥：骂得真脏啊！
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今日健美圈播报：如今AI健美的时代已经来临
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现场人告诉你宁津职业赛雷英琪为什么又是第二
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47天极限上肢 |腰突& 新系列预告
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172cm，61kg状态
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增肌增力少做低强度有氧 | 爬楼真的掉体重很快，但是不适合长时间去做来控制体脂
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腰带测评｜这是一条无畏东方力量举腰带的测评视频
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大年初二给大家蹲个200kg拜年了。
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使命少年回归｜一场手术把我唤醒，从状态低迷到状态正燃，带着使命，我回来了。
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粗壮体育生筋膜刀
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gpp热身学员实测前后对比，效果爆不爆炸你说了算！
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15天极限减脂 | 第1天，高碳，去杭约练阿勇，钟哥友情开车c180 v12接送
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增肌瓶颈 | 当你增肌遇到瓶颈的时候，看完这条视频，静下心来思考一下你会进步的！
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15天极限减脂 | 最后一天，完结，爆血管，低碳，空腹有氧力量，4w步，
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卧推记录 | 很久没录vlog了，回归！
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两根锁骨短，但是也很拽！自然健身小骨架前来报道！#健身#自然健身
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【Maggieyoo】恋爱循环-是谁这么反差呀（数数腹肌有几块？）
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缺失的旋转功能｜说我抄MRT？转就有效不够严谨？今天统一来回复一下
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15天极限减脂 | 第六天，安排高碳，体脂率可视下降，胸部计划分享，备赛！
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一条能让你停止焦虑的视频 | 我只跟自己比
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量化健身 | 增肌增力，你必须要明白的超负荷
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训练频率 | 如果你一个部位一周只练一次，那么是很难进步的，自然训练更应该高频训练
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朋友家的车库健身房，好想叫他搬出去
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中国健美精神病人 — 程亦山
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量化健身 | 你没有进步的原因就在这里....别被药罐子洗脑了
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家里有个健身教练是什么体验
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15天极限减脂 | 第3天，腿部训练，空腹有氧介绍，造型练习，全网首个增肌粉减脂！
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15天极限减脂 | 自然健美，赛前三天状态，在抖音被人喷死，来b站了，呜呜呜