京东 11.11 红包
day30:昨日体重119.3今日体重119.1减重0.2斤。
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day29:昨日体重119今日119.3涨0.3斤。
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day13:初始体重143昨日体重124.5今日体重124，今天的努力是为了更好的明天，加油。
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day23:昨日体重122.2今日体重121.5，今日减重0.7斤。
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day16:体重终于突破124了
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day32:昨日体重118.8今日体重118.2减重0.6斤。
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day26:昨日吃多了？今日涨称0.3斤，调整饮食。
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day25；昨日体重120.3今日体重120.2减重0.1继续加油加油加油
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day46:0糖酸奶太贵了，还是自己做吧，今日减重0.4打卡。叮。
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day21:生活很累，工作再忙，为了减肥，也要尽可能空出时间自己做饭，减肥的人都懂吧。
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day11:初始体重143昨日体重124.2今日体重124.7，起起落落Ok
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day17:昨日体重123.7今日体重122.9
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day12初始体重143昨日体重124.7今日体重124.5，每天都是新的篇章加油呀。
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day24:昨日体重121.5，今日体重120.3，减重1.2斤
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初始体重143斤，昨日体重124.7斤，今日体重124.2，记录记录打卡打卡
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day58:今日打卡体重111.8/假期让人静下来了/出租屋vlog/一个人的小日子/晴天快乐/一日三餐/散步/SPA/假期的美好。
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day22:吃好喝好睡足，这漫长的平台期啊，今早掉秤1斤。
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day27:昨日体重120.5今日119.9减重0.6，终于突破120了。
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day14:减肥是个漫长的过程，不能急，这磨人的平台期。
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day39:今日有个不能推辞的晚饭局，那就吃吧，今日减重0.2。
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day20:你们减肥都吃什么呢？我没有那么多花样，每天基本上做来做去就那几样。
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day11:最近减肥都在划水……
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day43:减肥期间，嘴特别馋特别想吃东西的时候，生的青瓜、生菜不限量，但是煮熟的话就要计算量哦，今日减重0.2。
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day88今日体重109.9，昨日三餐外吃了一根香蕉、淀粉热狗、半包瓜子，今日涨称0.5./挑战110到100（02）
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反向输出，二刷不想减肥的第九天，一日三餐，初始体重143今日体重124.7
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day31:昨日体重119.1今日118.8减重0.3斤。
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day102:今日体重无，昨晚被拉去宵夜了，哈哈准备用4天修复一下，下周一再测体重吧，大餐后必须涨称就不上称了，不徒增烦恼。
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day52:今日体重113.9，饮食已过渡，我现在已经不馋了，也没有那么饿了。
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day53:今日体重113.5，关于你的信仰，你真的努力过了？
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day10:今天晚餐吃了炸鸡骨架，好吃，但是没拍照，额……
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day61:今日打卡体重111.2。今天有事请假了一天，不用带饭，但是也非常忙，虽然在家吃的也很随意。忙的也没有时间剪视频，今天很晚才发出来。
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day55:昨日体重113.2今日体重112.8.你们都放假了么，我明儿还要上班呢。
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day15:体重回到124，明天能破平台否？
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day28:昨日体重119.9今日体重119，减重0.9斤，终于回到一刷减肥的体重了。
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day18:生理期，体重保水回到前天123.7
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day93:今日体重108.3，新突破呀，继续努力。
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day72:今日体重打卡109.8，我还是坦白从宽吧，昨天被同事投喂零食了，没有把持住不小心就摆烂了，今天心态收拾回来，继续加油挑战自我。
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day89:端午安康。来晚了，今早体重108.8，对比昨天减重1.1斤。但是今天的肥又白减了，假期总是要外食的。粽子好吃可不要吃多啊，长胖的。
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day71:今日体重打卡109.2，我这叫紫薯减肥么？哈哈，家里屯了超级多的紫薯，我糖耐问题，吃带米的不管白米杂粮米都不容易瘦，所以就吃薯吧，根据自身情况来就行
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上班族减肥，不想每天煮杂粮饭，或许可以这样做。
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day44:努力生活的每一天，都是最棒的。今日减重0.1。