京东 11.11 红包
day28:昨日体重119.9今日体重119，减重0.9斤，终于回到一刷减肥的体重了。
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day27:昨日体重120.5今日119.9减重0.6，终于突破120了。
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day16:体重终于突破124了
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day23:昨日体重122.2今日体重121.5，今日减重0.7斤。
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day24:昨日体重121.5，今日体重120.3，减重1.2斤
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day31:昨日体重119.1今日118.8减重0.3斤。
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day25；昨日体重120.3今日体重120.2减重0.1继续加油加油加油
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day29:昨日体重119今日119.3涨0.3斤。
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day15:体重回到124，明天能破平台否？
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day43:减肥期间，嘴特别馋特别想吃东西的时候，生的青瓜、生菜不限量，但是煮熟的话就要计算量哦，今日减重0.2。
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day32:昨日体重118.8今日体重118.2减重0.6斤。
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day17:昨日体重123.7今日体重122.9
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初始体重143斤，昨日体重124.7斤，今日体重124.2，记录记录打卡打卡
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day42:没有周末的人儿，也会坚持带饭减肥哒，今日减重+0.1。
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day30:昨日体重119.3今日体重119.1减重0.2斤。
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day50:今日体重114.3，减肥大忌情绪不稳定，我们应该是它的主宰者并非奴隶。
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day22:吃好喝好睡足，这漫长的平台期啊，今早掉秤1斤。
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day47:买一个菠萝吃5天的人，可能就是我了。今日减重0。
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day54:昨日体重113.5，今日体重113.2。
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day14:减肥是个漫长的过程，不能急，这磨人的平台期。
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day71:今日体重打卡109.2，我这叫紫薯减肥么？哈哈，家里屯了超级多的紫薯，我糖耐问题，吃带米的不管白米杂粮米都不容易瘦，所以就吃薯吧，根据自身情况来就行
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day48:为了这锅减脂汤，今日不到6点起床去的早市。今日减重0.1。
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day49:昨日的花甲汤yyds，今日减重0.6。
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day59:今日体重打卡111.8。今天同事从老家回来带了好多吃的，吃了一些零食，就当做放纵了。|工作日带饭|减肥一日三餐|马鲛鱼好吃，就是有点贵。
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day36今日减重0.2。
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day60:今日体重打卡111.5|我保持食欲稳定的方式是:每天都允许自己吃100卡的零食，因为我每天午休后食欲很旺盛，所以允许自己吃一两块小饼干。
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day55:昨日体重113.2今日体重112.8.你们都放假了么，我明儿还要上班呢。
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day52:今日体重113.9，饮食已过渡，我现在已经不馋了，也没有那么饿了。
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暑假快结束了！终于减了50斤了！
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day67:今日体重打卡109.5,我出息了，昨晚又熬夜了，白天炫了一些酱板鸭和炒米还有五香蚕豆，食欲旺盛，翻了台历发现亲戚快来了有没有一样的亲戚要来就各种想吃
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day74:今日体重打卡109.5，今天炖了姨妈汤。评论区总有人说我炒菜水煮怎么吃的下，拜托，我只是没剪出来就说我炒菜不放油，我真的懒得解释那么多，爱咋咋滴。
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day66:今日体重打卡109.6，昨天休息稍微提前一点，体重又回来了。今天继续加油争取早点休息，睡眠充足才能更好的减脂。|一日三餐|工作带饭减肥|生活记录
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day13:初始体重143昨日体重124.5今日体重124，今天的努力是为了更好的明天，加油。
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day88今日体重109.9，昨日三餐外吃了一根香蕉、淀粉热狗、半包瓜子，今日涨称0.5./挑战110到100（02）
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day76:来了，热乎的，今日体重打卡109.6|今天翘班在家打扫卫生，只吃了一顿饭，哈哈这个习惯不好，不过吃了四个菜啊吃了一根雪糕、三个蒸米糕今天可能减肥失败
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day26:昨日吃多了？今日涨称0.3斤，调整饮食。
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day45:打败内心小怪兽，坚持就是胜利✌️，这算是突破平台了吧？今日减重2.4斤。
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day12初始体重143昨日体重124.7今日体重124.5，每天都是新的篇章加油呀。
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day101:今日体重打卡107.1,坚持过了100天，突然觉得自己可以了，哈哈。
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day46:0糖酸奶太贵了，还是自己做吧，今日减重0.4打卡。叮。
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day20:你们减肥都吃什么呢？我没有那么多花样，每天基本上做来做去就那几样。