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自由泳哪种移臂最好?
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自由泳的三种移臂方式各有各的特点,不存在哪一种是最好的!在大众游泳当中找到适合自己的移臂方式那就是最好的!
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游泳收腹怎么做?
试着让头转到水里去!
游泳收紧核心如何去做?
一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
高肘抱水大家都喜欢,但很多细节被忽略!
游泳收腹与吸肚子的区别!
仰泳移臂小臂弯曲的问题!
鞭状打腿如何去感受?
打腿已经很努力了,但还是不往前走?
偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏!
站着找不到核心收紧的感觉,那躺下试试!
S划手路径是什么样的呢?
蝶泳腿翘臀与提臀的区别!
动作很简单,难在找水感!
初学蝶泳配合移臂的小要点!
仰泳呼吸训练你做对了吗?
初学者蛙泳换气练习,新手不要着急,一步一步慢慢跟练!
游泳流线型姿态上半身更重要!
怎么找背发力的感受?
游泳的呼吸应该是什么样的?
游泳时手掌的形态你有关注过吗?
所有看起来的毫不费力,其实都是背后的十分努力!
核心的控制与稳定在游泳中是很重要的!
蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗?
初学蝶泳配合的时候头手出不来怎么办?
针对小臂的水感训练!
移臂过中线你有过吗?
先学会走再学会跑!
蝶泳腿的区别你有注意吗?
通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上!
游泳中的水感是什么意思?
蝶泳的压胸到底怎么做?
蝶泳腰部的使用是避不开的存在!
蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩?
拿板水下打腿的训练目标到底是什么?
蝶泳怎么样才能游好配合?
蝶泳手部爆发力的问题!
抓水与压水有什么不同?
蝶泳腿感觉脚背一直在拍水!
蝶泳腿总是分不清髋部的运动!