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人体有4个“养生窩”,调血糖,降血压,清理经络瘀堵
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晚上这么睡,竟有补肾奇效?只用2招,让你肾气十足!
血糖高“脚先知”,脚上有4种异常的,每天推脾经,血糖乖乖听话
药王孙思邈临终馈赠:脚底有个长寿通道,击1穴,打开长寿之门!
白头发越长越多,刮经络之锁,通头部气血,头发稠密,黑又亮
血压高不要怕,每天2个动作坚持做,打通循环,血压一天天稳定
脾胃虚弱,脸色暗黄,常捏手上的4个美容穴,把自己捏漂亮
头上有个“不老穴”,每天拍打300下,7天眼睛清澈如泉水
身体2处堵住了,半夜3点自然醒,疏通经络淤堵点,整夜安睡
头上有个经络锁,睡不着的,每晚推一推,促褪黑素分泌,好入睡
睡眠不好失眠的,解开头上经络锁,倒头到天亮,好睡眠人长寿
脾经上有个“胰腺点”,血糖高的经常推,控制血糖不乱飚,快试试
脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
凡生癌症者,三焦皆不通!三招教你通三焦,防肿瘤!
爱发火,脾气爆,人体有个“消气穴”,揉一揉坏情绪消散了
颈椎不好,头晕手麻!常做颈椎“拯救操”,一辈子保护好颈椎!
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
中老年人血压高,人体自带降压穴,每天3分钟,平稳血压护心脑
凌晨3、4点就早醒,多半是身体1处火太大,每天3分钟,搓手就能好
失眠就是阳不入阴,手腕有条“失眠筋”,揉开你就睡得香!
血糖高不要怕,老中医胰腺按摩操,空腹12降到7,练过都说好!
手脚轻轻转一转,打通全身12条经络!气色好了,血管也不堵了
甲状腺有结节,每天拿捏手臂49下,打开淤堵点,疏通心包经
坐着练套“降压操”,每天3分钟,稳血压、护心脏,快看看
每天拉伸心包经,血管年轻有弹性,心脏强壮供血足,有力气
3分钟手指操,锻炼大脑,预防痴呆,提升反应能力!
夏天藏的湿,秋天抓紧排!晨起脚跟走,打开湿气口,阳气升腾
晨起趴2分钟,打通全身“阳气通道”,活气血,补足一身阳气
每天晚上捏这里,男的越捏越强壮,女的越捏越年轻!对肾尤其好!
大腿内侧“回春线”,女人滋阴,男人养阳,让你变得越来越好
几毛钱的“蜜醋水”,软化血管,肠道通畅,每天1杯喝出健康长寿
飞蚊症,眼睛干,1根手指“挑眼筋”,3分钟修复视力(油管)
肩膀不好,“祸根”在筋!大抡臂99下,打开肩胛骨,筋软颈肩松!
脾弱命就薄!南师养脾“坐功”,升脾阳散寒湿,再差的脾胃也养好
腿上有条健脾线,吸收差,代谢不好,每晚推1次,脾湿都排光
心血管变窄了?托掌拉伸心包经,血管干净,心脏年轻!
后背不通,阳气不足,道家“踏云步”,开背升阳,冬天不遭罪!
结节体质的,常做散结“千金功”,疏肝散结,调畅一身气血!
心包经上有一个救心点,心脏不好的要揉开,心血管才会通畅