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女人有条美容经,每天拍3次,通淤排堵,疏通身体下水道
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人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
下肢浮肿,水湿代谢差的,每天揉复溜5分钟,补肾利水,消浮肿
脸上有个“美白穴”,长色斑黑眼圈,每天按1 按,皮肤白皙有弹性
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
睡前长寿拉筋法,大补肝肾,疏通五阴经,男女都受益
有一条经络如果堵了,长斑长皱纹,上热下寒,人人需要疏通它
脾胃虚弱,脸色暗黄,常捏手上的4个美容穴,把自己捏漂亮
早敲胆经,晚揉肝经,正确时间做正确的事,身体舒服的不得了
半夜总睡不好的人有救了!把身体1处拍红,3脏调好,夜里睡得香
脚上有个“排湿口”,每天刮脚6分钟,排尽水湿,健脾强脾!
头上有个“不老穴”,每天拍打300下,7天眼睛清澈如泉水
凡生癌症者,三焦皆不通!三招教你通三焦,防肿瘤!
心经有条“失眠筋”,失眠早醒,更年期,疏通心经清心火,睡意来
道家回春术,坚持好处多,每天3分钟,让男人更阳刚,女人皮肤好
常拍三阴交,女人不变老,40岁后每晚拍,延缓衰老,推迟更年期
人老眼花,眼前有黑点,经常疏通“天筋”,眼睛清澈看得清
凌晨3点容易醒,4件事情不要做,2条经络要疏通,睡到天明
不论男女,一个动作就能让气血传遍全身,我只做1次就舒服1整天
人体有个“刮油穴”,1根擀面杖,刮走大肚子,排通老宿便
想要眼睛清如水,双手“1刮1滚”,改善眼干,疲劳,保护视力
80岁老教授满头黑发,从古籍中找到1个养生方法,身体硬朗显年轻
白头发越长越多,刮经络之锁,通头部气血,头发稠密,黑又亮
在家走走“肾气步”,保持身体年轻态,腰腿强健睡眠好,骨骼结实
肝郁气滞,脾胃不和,每天舒肝推腹100下,舒肝解郁,消化变好了
肾气不足睡不好,抓住睡前养肾黄金期,强腰健肾,肾越来越年轻
身上的2个美人窝,女性每天要拍1 拍,疏肝理气,对妇科好
拍打一个女人穴,气血足,睡眠好,保养妇科,延缓衰老
指甲有竖纹,入睡太困难,该养肝了!站一站通肝胆,无病一身轻
早敲胆经身体好,调达肝气,疏通肝胆,心情好,睡眠好
不想被老年痴呆缠上,每天疏通3阳脉,大脑添活力!50岁后要多做
60岁阿姨脸上没皱纹,秘密藏在哪里?经筋管理法,看了很受益
养背就是养命,1招摇背功拉开膏肓,深层排寒,做一次就松快了
揉腹不断,百病不犯,教你3招化解腹部包块,肚子1天天变小
睡前抬脚10分钟,胜过跑步半小时,补肝益肾利肠道,睡眠好
1个小动作,快速瘦全身,每天做一次,肚子1天比1天平坦
腿上有条健脾线,吸收差,代谢不好,每晚推1次,脾湿都排光
阴阳双补的黄金强肾法,一日抖三抖,固肾壮腰骨,肾气足人长寿
久坐不运动,肚子赘肉多,1个动作通带脉,30天练出小蛮腰
耳朵是个“能量门”,每天揉1揉,补肝肾,控血压,缓解耳鸣
空抓手好处多,保护心脏,健康大脑,血管干干净净,跟我一起做