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想要眼睛清如水,双手“1刮1滚”,改善眼干,疲劳,保护视力
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眼睛干涩酸胀,看不清,一熏一按一眨,双眼水润明亮,保护视力
飞蚊症,眼睛干,1根手指“挑眼筋”,3分钟修复视力(油管)
脚上有个纯阳穴,驱寒补阳抗衰老,心肾相交睡眠好,保护血管通畅
人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
脾胃虚弱,脸色暗黄,常捏手上的4个美容穴,把自己捏漂亮
女人就怕眼睛老,眼周5穴每天按,消除眼袋防花眼,美丽又年轻
瘦肚子绝招“摇腹功”,精准燃烧内脏脂肪,7天消除水桶腰!
老眼回春有妙法,疏通明眼穴,补肝血眼睛亮,看书不用戴眼镜
容易疲劳的人肝不好,每天举手转转腰,疏通肝经,浑身有力气
心肾不交睡不着,睡前勾脚趾100下,引火归元,每天睡的都好
一种奇特的甩手,甩走驼背、腰间盘突出、腰肌劳损,不花一分钱!
每天坚持站一站,瘦腰瘦肚子,减少内脏脂肪,腿脚有力气
怕冷的人,清晨练习十月节坐功,保护身体阳气,关节不僵硬
起夜多,总早醒?睡前抬脚10分钟,大补肝肾,一觉到天亮!
甲状腺不好,脖子粗,常按3个“撒气穴”,调畅气血,保护甲状腺
心脏供血差,每天坐着踢小腿5分钟,促进血液回流,心脏变强了
男女各有一个长寿穴,养肝补气血,养肾助睡眠,睡前都按按
心肾不交老得快,“双元”叩击法,打通任督二脉,改善上热下寒
女人气血不好,人易老!从这5个部位就能看出来,2个动作助改善
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
消化不好胃口差,每天2次运胃吐纳,改善胃胀气,消化好胃口好
有的人活着,屁股却“死了”?疏通臀部淤堵,清理健康死角!
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
心脏不好的,解开腋下1把锁,供血通畅防堵塞,胸不闷气不短
肾气不足睡不好,抓住睡前养肾黄金期,强腰健肾,肾越来越年轻
人老筋硬,肩背酸痛?只要一根筷子,3分钟通气血,解开硬筋
你的身体有“筋疙瘩”吗?1个动作拉开全身的筋,给身体“扫雷”
万病源于经络堵,1个甩手大动作,疏通12经络,打开身体淤堵
多喝水是养肾还是伤肾?养肾实用9种功法,不花钱也能肾气十足
浑身没有劲儿,要给身体补点气儿,每天100下导气操,补气增力
拍打“第二心脏”,改善微循环,血管通畅又干净,心脏健康少生病
立式俯卧撑,再忙也要做,男人更强壮,女人防衰老,增强体质
起夜多,睡不好,锻炼小拇指,疏通肾和膀胱,肾气足不起夜
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
鼻子不通气,鼻痒流鼻涕,按1穴,做1功,鼻子通畅不用慌
想要骨头好?不能只补钙!伸筋拔骨操,每天10分钟,拔出老病根
每天空腿蹬10分钟,走路都带风,通淤堵,强肾气,腰腿有力量
百病源于经络堵,疏通1个穴位,练习2个动作,帮你疏通全身经络
白开水放凉后,还能不能喝,65度的水对身体有害吗,快看看