卧推训练日，表演140公斤卧推如何自救～～
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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卧推事故～保护杠救我狗命！
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140公斤险些让我嘎了～
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卧推130公斤惊魂一刻
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依旧练就D罩杯大胸～～
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推日训练之～抖动的胸肌～
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新冠后卧推150被压无数次，总要成功一次吧！
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下了夜班来训练，状态低迷～
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卧推140的划水～～
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充血的胸肌～
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强化卧推锁定阶段～
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100公斤卧推热热身
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恢复训练两个月以来终于推起了140
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上班48小时后的胸训～
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今日的深蹲训练。220公斤深蹲。
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100公斤惨遭被压！大家锻炼量力而行！
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零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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哥几个又来看窄推了～120被压了～被无情嘲笑～～
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150公斤无情被碾压，肌友救我狗命。
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减载周背训～
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小菜鸡的拉夸卧推～～
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不是大重量蹲不起～而是200公斤4×8离心控制做组更有性价比！
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装逼失败好难受～～
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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死亡递减组，快蹲尿了。
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不在状态～～
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卧推要有人保护，不然容易上西天。
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
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练背日～～加背部展示～
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探店布鲁克之卧推～～
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前年的深蹲140做组
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最近训练片段～
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状态辣鸡，让140无情碾压。
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颅内压爆棚的训练！（真爆了）
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卧推金字塔
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246.8公斤激情深蹲！
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卧推恢复到100能勉强做组了。
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最近忙，训练都佛系～～
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你们200公斤划船都是怎么做到的，130我这都不能很好的控制。