最近忙，训练都佛系～～
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你们要干嘛
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东北必吃熊，可口
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大叔家住17楼，打包视频
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大叔家住17楼，打包视频
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生拉硬拽～～
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佛系深蹲
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丝袜换运动袜，开搞
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卧推废物～～
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40分钟～5个动作～累懵
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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超慢跑的好处及方法
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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224公斤深蹲差点摔倒！！
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激情深蹲！！
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什么是核心呀？哈哈哈
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挑战深蹲280～
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练背日～～加背部展示～
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雨季的训练就划水～
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背部训练（我感觉我白的都能出个美白秘籍了）
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治愈焦虑，生活至上
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探店布鲁克之卧推～～
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40分钟把背练透～～
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标题都不会取了，词穷～
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超养眼阳刚脂包肌壮爷们
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静息心跳
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练背都练的抽筋儿了～
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激情胸推～～
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+7之力！
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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这种训练场地很难不进入训练状态 硬拉日
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卧推120做组
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脂包肌军火展示！
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深蹲厉害的秘密～
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年前最后一舞～
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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Σ(°Д°;!一言不合就开脱？
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硬拉伤腰？不！硬拉废手～
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三年前第一次硬拉拉起200公斤！
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246.8公斤激情深蹲！
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小菜鸡的拉夸卧推～～