自有倒立与倒立走完全不是一个难度等级
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史上最恶毒的商战！
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许久不练，上肢力量掉了
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与四个“女孩儿”愉快的下午——Karan（50unbroken意外收获）
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体操训练——双摇/倒立走
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高翻80-90/硬拉/倒立走/双摇——腿好疲劳
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新手刚学会自由倒立控了25秒
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终于找到了倒立走点加速的感觉
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快速蹲腿，10分钟解决战斗（100-115kg）
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倒立走16米啦～
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双摇倒立走——技巧训练
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愉快的100m倒立走
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腿不好就练上肢吧，补充一些倒立撑。
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有没有大佬帮忙看看，距离分腿90度倒立撑还有多远？
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林朗 肘倒立 中级流 很有挑战的一节课
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CF体操动作就是得没事练一会儿-倒立走摸鱼
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感觉溜冰佬有一身使不完的劲
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大力训练——宽硬拉/暂停宽硬拉（100-110kg）
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倒立撑突破10个——烫了头就是不一样
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宽硬拉100-140，大力训练
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我真的太想破解倒立了
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快速蹲腿——11分钟解决战斗（70-120kg）
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倒立走+10分钟burpee过箱——小臂快抽筋了
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猜重量.猜对无奖🤷‍♀️
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倒立走/双力臂/高翻Touch&Go@40-80kg
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举重运动员用来发展上肢力量的重要辅项 倒立推训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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没有任何特色，来表演个倒立吧～
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boa日常训练827-倒立走/双力臂/高抓
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biazilla宅家手倒立练习
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高翻—下蹲翻组合训练70-100
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短板就得多练练
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佛系抓举近况，高抓65-80kg
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下蹲翻测试70-110
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新手慢起倒立教学
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高翻练习，70-90kg
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高翻真爽，一直高翻一直爽（80-90）
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倒立撑有了那么一丢丢的提高
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16.4–差距还是很大啊
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倒立这块我说第二，谁敢说第一？
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3分钟倒立走小测验——没有退步就是进步
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吊环天花板级别的动作 推力vs拉力