京东 11.11 红包
永远不要听对你不用负责的人的建议！包括我！
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不要再问我怎么办了！ 你能听懂的任何“技术”都是别人想让你听懂的，因为这样你才愿意花钱
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看懂逻辑你已经出坑了
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脊柱侧弯，别去搞肌肉了！把人当人看行不行？
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肩膀有问题，不要拉伸！
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侧弯千万别练核心！
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【膝盖问题】听懂好一半！
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练背挺胸必定完蛋！
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腰痛，练什么核心稳定并不能根本解决！
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《康复思路》才是最重要的
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活人为什么会有「体态」这个说法呢？
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没有逻辑三洽的康复技术，都是耍流氓！
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不管什么拉伸、筋膜松解，都没用！
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颈椎变直，不要害怕！首先别拉伸，别按摩
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发个日常！教给你们的，都是我自己尝试有了正向结果的运动！
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有问题的地方，是缺少弹性，而不是越少张力！
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以行为为导向！不是肌肉为导向！
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腰最喜欢什么？绝对不是局部按压与拉伸！
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你会不会睡觉？
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抬手肩膀痛？你为什么要去拉伸按摩呀？
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脖子有问题可不兴操作脖子啊
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「体态」是永恒的韭菜之王！
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解决运动损伤，不是考虑做了什么受伤，而是考虑少做了什么！
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看懂前面1分钟，你就出坑了
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宇宙真理通用法则：第一性原理
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康复最重要的都是你们最忽略的！
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颈椎问题，做对抗只会更差！
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为什么说“膝痛不治膝”？
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有没有一种可能，会有更好的方法，而这种方法一直存在呢？
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【骨盆前倾】你都不用练！就这么一坐
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我只看过戴眼镜依然增加度数的，没见过降低的！
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第一性思维原理，才能解决身体问题的根本！
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肌肉一直不是原因，而是结果！改变已经既定的结果能改变原因么？
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脊柱侧弯，练肌肉根本回不来！
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脊柱侧弯 很友好的动作
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嗯，对！多爬爬就好了！
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【偏瘫】小伙伴，别去掰手指了！
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冒死发布！得罪三大产业链！
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〔脊柱侧弯〕是一种保护机制，当下最优选！被动解除保护是有代价的！
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适应性的侧弯，练肌肉是没用的！因为这是神经网络的事情！
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大多数人根本不愿意做的事，你做了，就能超过他们！