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你每天训练为了什么
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康复思路解析,偏瘫患者向患侧倾斜应如何康复?附头针实操演示
毫无训练痕迹的胖子
小伙子,挺嚣张啊?@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
最近同学们进步速度飞快啊,基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了,又哭又笑的。最后一张图我想说“???”。
通过体型发现自己力训短板,未来训练有一个方向。第三期,下肢。
第一期,通过体型可以直接看出你力量训练的短板和缺陷
训练完脖子疼,咋回事?
通过你的体型看出你力量训练的短板和缺陷,第二期。
膝盖疼了几年,纠错后完全不疼了,深蹲训练后的总结。#健身知识 #运动康复 #膝盖疼
卧推肩疼第二期,冈上肌受损怎么回事,冈上肌和肱二头肌长头有什么区别?学到了吗!#运动康复 #干货 #肩疼
坚持住,你一定会瘦回去!
今日教学,技术动作,训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗?#健身干货 #力量举 #专项训练
@开水 是真的没哭吗?#力量训练 #健身干货 #力量举
第一张照片是训练一年整拍的,真快啊,一眨眼十几年了。中秋快乐,希望大家像我一样越来越瘦。
卧推增长的秘密之一,三头窄推。
娘炮深蹲270,在保定大力神,深蹲300以下都是残疾人。#健身干货 #力量举入门 #大重量训练
深蹲现场带学生,教学二,重心不稳,股二无力,腰代偿,膝盖疼,髋发力等问题的解决方法。#专业的事交给专业的人 #健身干货 #深蹲 #
卧推不会后背发力?看这次指导教学的过程!转发收藏!
大飞哥赛前小讲。
哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多,轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
正确的训练思路
@开水 男人进化史#背部训练 #健身干货 #力量举
学生们上强度中,下循环开始可怕!#力量举 #健身干货 #力量训练
恢复训练第5周,大家恢复的怎么样?
艹,核心有点松,腰空,马上也要放假了,等回来再继续吧。
练力量举给你带来了什么?#健身干货 #力量训练 #力量举
学生的一次硬拉训练,理解能力满分,意志力满分,动作完成度有待提高,毕竟基础力量还没有跟上进步速度
屁股挺大
【力量举高硕】最新视频已上线,快来围观!
深蹲总结:中间停训多久需要重新调整训练计划?
减肥到一个阶段了,该第二阶段恢复力量了!#健身干货 #日常训练 #力量举入门
学生颜值博主@力量举郭海阔 体重不到80kg,卧推170kg,还有谁!#力量训练 #力量举 #卧推
卧推205kg记录过程及讲解问题。
干货分享,分析卧推失败的原因。很少有人剖析自己的失败视频。#健身干货 #卧推 #上肢力量 #大重量训练
50岁大姐的核心力量,你们行不行。
【力量举高硕】更新了一条视频,快来围观!
最近也达到了自己的自己最好成绩,90kg三项套膝805kg,绑膝855kg,刚追上十几年前的我师父的比赛成绩,胖了好几年,该减肥了!对了,减肥是为了备赛!
硬拉知识:一边带学生训练一边给大家分享干货,硬拉回组的意义,还有为什么不能丢掉传统。
停训三个月,回国第一练五百多kg,动作比重量重要。
训练中“伙伴们”一起发呆。@孤独的楼道战神 #日常训练 #力量举 #健身