深蹲总结：中间停训多久需要重新调整训练计划？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
毫无训练痕迹的胖子
...
【力量举高硕】视频加载中，速速查收惊喜！
...
【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
...
深蹲第一期，腰疼膝盖疼的原因。这个细节一定注意，做不好会毁了身体。
...
护腕帮助你支撑
...
卧推带学生视频，腿驱动和呼吸调整的重要性！
...
硬拉站距如何调整
...
状态不好怎么办？或者说你是真的状态不好吗？
...
这个阶段勉强恢复到这样就行了。减缓节奏备赛。
...
阳后训练，安全第一！一定不要着急上强度，先恢复身体，再恢复训练！
...
【力量举高硕】更新了一条视频，快来围观！
...
减脂吃米饭，最近太胖了，正好开始走训练计划，也同步安排减脂。#饮食训练 #干货分享 #健身干货
...
深蹲第三期，腰疼，膝盖疼，臀部受损的原因概况，腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
...
手腕不舒服怎么办
...
小伙子，挺嚣张啊？@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
...
有肚子还是猛#力量举
...
说自己认识谁谁谁，比你厉害。遇到过吗？
...
这胖子挺逗
...
卧推教学系列（下），窄推次数和卧推次数一样重？#干货分享 #力量举入门 #教学视频
...
坚持住，你一定会瘦回去！
...
50岁大姐的核心力量，你们行不行。
...
卧推肩疼第四期，肩后束怎么办？深蹲肩后束抽筋怎么办？#冈下肌 #肩疼 #运动损伤
...
卧推肩疼什么原因？肩疼都有几个区域？今天学到了吗？#力量举 #运动康复 #肩疼
...
看看上集，刚来的时候啥样
...
【力量举高硕】最新视频来袭，快来看看吧！
...
卧推肩疼第二期，冈上肌受损怎么回事，冈上肌和肱二头肌长头有什么区别？学到了吗！#运动康复 #干货 #肩疼
...
去年底的恢复训练记录（下）加带护腕的知识点。最末尾的冲刺其实没有太大价值，为了让身体适应一下而已，如果不是末尾，我早就减载了。#教学视频 #力量举入门 #深蹲
...
100斤的小公举，这么轻
...
健身干货，硬拉训练后的分析，思考，热身前几组的重要性。
...
解说比赛系列，女子组世界纪录，深蹲。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注支持。下一期想看谁可以联系我发素材。#力量举入门 #比赛解说 #健身干货
...
走计划前先随便玩玩，眼前先忙大事。蹲的很不满意，用原来套膝重量蹲了个绑膝，不过最近确实瘦了。
...
教学系列，深蹲内扣导致的膝盖疼？（这个的下一期发过了）#健身干货 #运动损伤 #膝盖疼
...
为什么你深蹲膝盖疼？有时候要做治疗，而不只是纠正动作！#健身干货 #运动损伤 #膝盖疼
...
训练前的准备比直接上更重要，维持躯干在中心轴的位置也很重要。#健身干货 #经验分享 #深蹲
...
肱肌疼，肘疼，二头弯举对卧推的帮助（下）
...
300kg深蹲过程，热身三组，每一组目的都不同。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
...
记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
...
五一看动物！发现好几个适合练力量举的！
...
深蹲腰疼，膝盖疼，腰眨眼，有一个非常简单的解决问题方法，可以试试。
...
刘锐赛前卧推训练下期，总结。学习到干货记得点赞收藏。#健身干货 #力量举入门 #卧推