卧推肩疼第二期，冈上肌受损怎么回事，冈上肌和肱二头肌长头有什么区别？学到了吗！#运动康复 #干货 #肩疼
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W5D2 深蹲科研成功 200势在必得
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卧推肩胛骨是夹紧还是整个后背收紧？卧推干货，学到点赞#健身干货 #卧推 #技术分享
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艰难恢复到160KG
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今天练弱肩训练呀
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刘锐硬拉训练，中。纠正发力，解决膝盖疼痛问题。呼吸是关键。#健身干货 #力量提升 #硬拉
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卧推带来的运动损伤：肘部。
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第一期，通过体型可以直接看出你力量训练的短板和缺陷
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硬拉找不到腿发力？腹腔不会顶满？后背不会收紧？超级干货，学会点赞转发！#健身干货 #力量举入门 #硬拉
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带学生深蹲教学，干货：髋外展。
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卧推半程和全程的最大区别是：半程是辅助项目，不要搞错！#健身干货 #力量举入门 #卧推
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为什么蹲不到幅度？为什么深蹲腰疼、膝盖疼
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卧推不会后背发力？看这次指导教学的过程！转发收藏！
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卧推提高的方法，返璞归真。
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专注训练｜硬拉弓背怎么办？爆改硬拉第三周
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网球肘疼痛原因及如何治疗（下）除了视频里的痛点按压，还可以针灸及针刀治疗。#健身干货 #运动损伤 #网球肘
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刘锐硬拉训练上，做好力线框架，膝盖完全不疼。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
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刘锐硬拉训练，（下），总结硬拉中的问题以及膝盖好了以后，破千指日可待。期待明年五月拿卡后回归力量举。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
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学生颜值博主@力量举郭海阔 体重不到80kg，卧推170kg，还有谁！#力量训练 #力量举 #卧推
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一训练就是猴子屁股脸了
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今日教学，技术动作，训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗？#健身干货 #力量举 #专项训练
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半只硬拉
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纸包肌（不想减的原因怕xiong也小了）
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最近也达到了自己的自己最好成绩，90kg三项套膝805kg，绑膝855kg，刚追上十几年前的我师父的比赛成绩，胖了好几年，该减肥了！对了，减肥是为了备赛！
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硬拉
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干货分享，分析卧推失败的原因。很少有人剖析自己的失败视频。#健身干货 #卧推 #上肢力量 #大重量训练
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总结上一期问题及知识点讲解，卧推大级别和小级别的区别，体重会影响什么。
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硬拉301kg？我要打十个！#力量举入门 #硬拉 #力量提升
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如何增涨力量，增加卧推，增加深蹲，增加硬拉重量的方法思路。
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现场七八个男嘉宾为浏阳河美女而来，什么原因让美女...
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深蹲第三期，腰疼，膝盖疼，臀部受损的原因概况，腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
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给小臂上点强度
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硬拉355 在商健是个什么水平
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二头弯举
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硬拉新突破，294kg，准备回国后减肥，备赛。#力量举入门 #硬拉 #健身干货
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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膝盖疼了几年，纠错后完全不疼了，深蹲训练后的总结。#健身知识 #运动康复 #膝盖疼
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器械归位就是最好的握力训练
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硬拉腰疼的原因
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硬拉知识：一边带学生训练一边给大家分享干货，硬拉回组的意义，还有为什么不能丢掉传统。