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卧推肩疼第二期,冈上肌受损怎么回事,冈上肌和肱二头肌长头有什么区别?学到了吗!#运动康复 #干货 #肩疼
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W5D2 深蹲科研成功 200势在必得
卧推肩胛骨是夹紧还是整个后背收紧?卧推干货,学到点赞#健身干货 #卧推 #技术分享
艰难恢复到160KG
今天练弱肩训练呀
刘锐硬拉训练,中。纠正发力,解决膝盖疼痛问题。呼吸是关键。#健身干货 #力量提升 #硬拉
卧推带来的运动损伤:肘部。
第一期,通过体型可以直接看出你力量训练的短板和缺陷
硬拉找不到腿发力?腹腔不会顶满?后背不会收紧?超级干货,学会点赞转发!#健身干货 #力量举入门 #硬拉
带学生深蹲教学,干货:髋外展。
卧推半程和全程的最大区别是:半程是辅助项目,不要搞错!#健身干货 #力量举入门 #卧推
为什么蹲不到幅度?为什么深蹲腰疼、膝盖疼
卧推不会后背发力?看这次指导教学的过程!转发收藏!
卧推提高的方法,返璞归真。
专注训练|硬拉弓背怎么办?爆改硬拉第三周
网球肘疼痛原因及如何治疗(下)除了视频里的痛点按压,还可以针灸及针刀治疗。#健身干货 #运动损伤 #网球肘
刘锐硬拉训练上,做好力线框架,膝盖完全不疼。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
刘锐硬拉训练,(下),总结硬拉中的问题以及膝盖好了以后,破千指日可待。期待明年五月拿卡后回归力量举。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
学生颜值博主@力量举郭海阔 体重不到80kg,卧推170kg,还有谁!#力量训练 #力量举 #卧推
一训练就是猴子屁股脸了
今日教学,技术动作,训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗?#健身干货 #力量举 #专项训练
半只硬拉
纸包肌(不想减的原因怕xiong也小了)
最近也达到了自己的自己最好成绩,90kg三项套膝805kg,绑膝855kg,刚追上十几年前的我师父的比赛成绩,胖了好几年,该减肥了!对了,减肥是为了备赛!
硬拉
干货分享,分析卧推失败的原因。很少有人剖析自己的失败视频。#健身干货 #卧推 #上肢力量 #大重量训练
总结上一期问题及知识点讲解,卧推大级别和小级别的区别,体重会影响什么。
硬拉301kg?我要打十个!#力量举入门 #硬拉 #力量提升
如何增涨力量,增加卧推,增加深蹲,增加硬拉重量的方法思路。
现场七八个男嘉宾为浏阳河美女而来,什么原因让美女...
深蹲第三期,腰疼,膝盖疼,臀部受损的原因概况,腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
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硬拉355 在商健是个什么水平
二头弯举
【体育生】【腰拉】【伤病】
硬拉新突破,294kg,准备回国后减肥,备赛。#力量举入门 #硬拉 #健身干货
卧推如何找到适合自己的夹肘角度,过度夹肘也等于过度夹肘,肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
膝盖疼了几年,纠错后完全不疼了,深蹲训练后的总结。#健身知识 #运动康复 #膝盖疼
器械归位就是最好的握力训练
硬拉腰疼的原因
硬拉知识:一边带学生训练一边给大家分享干货,硬拉回组的意义,还有为什么不能丢掉传统。