《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-4背滚团身跳（彩蛋：38岁老猫打挺）
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享2-1-9负重提踵
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-2-4肱二头肌弯举30秒极限反复
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享2-2-3过头举静止（90秒）并10次反复
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享2-2-4肱二头肌静止（90秒）并10次反复
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WTF垂直弹跳117cm！“白乔丹”最新垂直弹跳测试！？
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这款“欧洲步”没走吧？叒走了？好像还少一步呢
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-6野马踢团身跳
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能算勉扣了吗
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前交叉韧带，就是这么断的
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2023年竟还有人穿【驭帅12】？你打球穿什么鞋？
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增加了15秒，但基本是极限了。
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【僧】｜字猫楷书
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“不是哥们，你乔丹啊？！！”
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-2-4 肱二头肌静止
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1分钟没那么勉强了，但1个也没拉上去……
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分享一种敏捷步跳绳，篮球、足球、搏击等都用得到。
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半分钟俯卧撑，准备开启为期一个月的挑战
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一组行进间运球练习｜阿迪达斯Pro Next 2019 还可以一战
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C1四肢瘫练习站立（轻微腿部痉挛）
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迈克尔乔丹进攻细节全解析：梦开始的地方
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太冷了，但还没有阳！《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-2-3翻腕过顶举30秒极限反复
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不是故意的，是不小心的，方向好像没整对｜每次打球练一招
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-1-2弓步静止&弓步起立
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最大摸高325+原地轻松抓环315+基本稳定了
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膝关节术后，腿部肌肉萎缩，该怎么康复训练？
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阳康恢复训练！心肌炎警告第二次！
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天还没亮，学学杜兰特双变向｜每次打球练一招，请大神们指点！
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又要被喷假片，，，，
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-5 抬高保加利亚弓步30秒极限反复
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尝试新动作｜引体D78
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有 头 发 的 神
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立定跳叫学
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上脚AND1太极｜瘾大，瘸条腿继续打，但突少投多！
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【4分钟跟练】篮球不落地在家练球TABATA2
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乔丹/轻鸿-死亡形变
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享2-2-1俯卧撑静止90秒接10俯卧撑
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人间真实！引体100天连一半目标都没有达成！
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【4分钟跟练】篮球不落地在家练球TABATA3
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8周引体翻倍挑战4-1 总D23
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引体9周结束，屈臂悬垂勉强撑1分钟｜目标是悬垂90秒+10个引体……