2023年竟还有人穿【驭帅12】？你打球穿什么鞋？
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不是哥们，这么会拉杆你是凯里欧文啊？？？
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》分享1-2-6蛙式平板静止｜个人认为臀部感觉最明显的动作
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驭帅13太爱了 黑袜篮球鞋
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【4分钟跟练】篮球不落地在家练球TABATA3
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天还没亮，学学杜兰特双变向｜每次打球练一招，请大神们指点！
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【跳绳D37】双摇1100个 120*7 100*2 60*1
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享0-1消防栓式
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【跳绳D20】双摇训练120 120 90 90 90 90
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不是哥们，你三分拉杆然后跳投命中啊？？！
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【跳绳D36】双摇训练120*5 100*4
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后双摇50连挑战｜老猫跳绳
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79元的篮球鞋能实战吗？【上集：Playmaker开箱】
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和陌生人打球就想一步过掉，没有多余的运球
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练习时长一年半的飞电3，体重太轻前掌还是有点踩不动-高清原声
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驭帅ultra low这种鞋真的有人买？
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-3 深蹲30秒极限反复
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虽然不高，但可以抓球｜【4分钟跟练】篮球不落地在家练球tabata5
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【球鞋兄弟】很像，又不太像！低帮的驭帅ULTRA咋这么吃香？
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又走步了？｜每次打球练一招，请大神们指点！
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【跳绳D40】5000个
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双11买的泥金，虽然晃眼但有点儿滞笔，还不如原来朴素的纸……
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【跳绳D25】双摇训练150 120 120 120 90
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【跳绳D1】双摇跳到100了吗？
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【最有效的俯卧撑提升方法】一个月从20到50。D3 25 15 15 15
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【跳绳D14】连续200个双摇，下一个目标250
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反向交叉双摇60连｜老猫跳绳 三个月能有多大进步？10月初正向交叉双摇还只能跳50个。
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-2-5肱三头肌俯卧撑静止
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享2-1-2 弓步踢臀跳
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初涉绳流（不用跳的跳绳）｜老猫跳绳 700g重绳交了智商税但又没完全交
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《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享0-2臀屈肌拉伸
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蒙上来两个反向单脚三摇｜老猫跳绳
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【跳绳D2】多换几种脚步
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【跳绳D24】三摇35，距目标还差15。双摇训练休息一天。
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【辰宿列张】今日手抖，凑合看吧。
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上脚AND1太极｜瘾大，瘸条腿继续打，但突少投多！
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这节奏！防个damn啊！
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【老猫弹跳训练5】单脚提踵&双脚提踵
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水一期存货｜老猫跳绳
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谁是300元鞋王？闪击、音速、驭帅、全城、808、反伍、利刃、伽马谁值得买？