憋气增加肺活量还能增强肺功能，对游泳有帮助，强化胸部收缩力量
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
水性好的游泳不一定厉害，游泳厉害的水性一定厉害！
...
浆板救助溺水者方法有很多，不是专业救生员，视频这种是否行得通
...
蝶仰蛙自切换自如，游泳这种技能的获得，最大的秘籍就是熟能生巧 副作用就是身体越来越灵活
...
自学游泳不练腿迟早要后悔，一招教你优雅改掉自由泳剪刀腿！
...
游泳是练习水中操控身体的能力，跳水是练习空中控制身体的本领
...
万万没想到游泳也有鄙视链，野泳有风险，下水需谨慎
...
游泳初学者出现恐水的，之前肯定呛过水，在家用脸盘练习消除恐水
...
蝶泳难学难在让躯干游起来，一条视频讲完蝶泳手海豚腿和换气
...
蝶仰蛙自切换自如，游泳这种技能就是熟能生巧99%的人都能掌握
...
蛇泳就是侧身蝶泳腿，蝶泳的基本操作，一条视频教会你腰腹发力
...
漂浮练习是游泳的技术骨架，能提升水感和增强身体在水中平衡能力
...
大众游泳爱好者是锻炼身体而非追求速度，不要为了更快反而伤了身
...
户外游泳新手不懂更衣的看过来，只示范一次
...
自学游泳的胡须哥蛙泳相当炸裂，打遍东江无对手
...
常年的游泳运动锻炼提升了身体素质，古来稀之年，下河冬泳猛如虎
...
让游泳运动成为生活中的一种习惯，它会让你得得到快乐和健康
...
游泳不练腿迟早要后悔，人老腿先衰，两条腿的各种关节柔韧度都很重要！不游泳也要练！
...
出身寒门也怕冷，直面寒冷跃入河中冬泳只为提升免疫力增强抵抗力
...
游泳是增强心肺功能，而跳水助于增强肌肉力量和灵活性 反正都要游为什么不跳？冬泳不同的下水方式，哪个更容易
...
会混合泳的野泳大爷你也许见过，速度快体力猛的大爷你未必见过！
...
自由泳的打腿方式有三种，两次和六次腿你都会，四次腿见过未必会
...
小姑娘立志9岁横渡东江，不是鸡娃和虎爸，是要和爸爸一样游东江
...
技多不压身！会跳水会游泳是多么重要，在关键时刻真的能救命
...
游泳不愧是运动之王，常年野泳的大爷，相貌和身体素质如同中年人
...
游泳跳水泳镜不掉技巧，纵身一跃操控双手夹耳，低头看脚莫抬头！
...
和快乐的人一起冬泳，你会更快乐
...
苏姨83岁高龄每天畅游东江，只要你下定决心，60岁开始游泳也不晚
...
儿童溺水事故频发，失足落水，会游泳是预防溺水唯一有效手段！
...
坚持冬泳的人见多了，盼着下河的狗未必见过，狗都尝到游泳的好处
...
不会踩水不能算会游泳，1分钟教会踩水，并解锁抬头蛙泳
...
游泳可以使自己变得更强，热爱不需要理由，每天横渡东莞母亲河！
...
自由泳打腿能力决定游速的上限，教你居家练习打腿
...
学不会游泳跳发，是因为你不懂利用身体本能
...
老教练说我游泳遇到瓶颈，主要手臂和肩部力量像细狗力量不够！推荐通过倒立加强突破瓶颈！，游你开始确定今年小目标，实现自由倒立！有一起挑战的吗？欢迎加入
...
炎炎夏日有河游泳就不错了，泳池屎都不怕，你还怕户外的水质差吗
...
跳水是游泳的一种升华运动，能够让四肢配合更加协调！你认为视频中哪一个对身体的控制更灵活呢？
...
水下四面蝶泳腿，大家练习的时候要找到挺胯加速突然后摆的感觉，，虽然腰前后运动幅度不大，但是力量通过长腿放大传递到脚掌抽打出去，水的反作用力就能推动着身体前进
...
仰漂水上自救的技能，延长生存时间，增加获救概率
...
野外游泳被鱼钩，勾住脚怎么办！亲身经历告诉你解决方法！
...
成人学习蝶泳，能让你的屁股浮出水面透口气，蝶泳已经学会了90%