【太极】有人说，细节太繁琐了。殊不知每个微小的动作都能实战
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「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解
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教你太极拳的人，有没有教你这个要领呢？
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真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的！
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太极散手的动作非常有杀伤性，但竞技擂台上是违禁的
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【太极】把“六封四闭”打好，拢共分几步？30秒告诉你
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「秘密」事情远没有你看起来那么简单，太极拳亦是如此
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很多人练了多年的太极，为何一直不得要领？
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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从背后偷袭我？看我如何用太极的方法反制
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著名的“野马分鬃”在老架二路里叫什么呢？
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传武讲究的就是一招制敌，“白猿献果”是如何做到的？
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【太极】旋风脚这个动作，细节很多，我一点点告诉你
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「太极」每个动作都有实战含义！手腕一点，你就得跪下
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太极的“四两拨千斤”有多神秘？我讲一下其中的一小部分
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弹抖劲不能瞎抖。想练成这样，一是需要明师指导，二是需要苦练。
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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退一步海阔天空，“倒卷肱”要这样打！
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这和大学里教的24式太极拳有什么区别？
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这不是杨式的简化24式，是陈式的24式太极拳，而且是背面演示
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「疑惑」太极拳这花里胡哨的动作，是为了好看还是好用？
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【太极】老架一路大气舒展，白鹤亮翅仙气飘飘
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在实战中我是这样用“青龙出水”的，1分40秒后是实际运用
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【太极】1分钟学会“金鸡独立”怎么做
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「悟了」太极拳，为什么说“好东西都在圈里面”，圈是什么？
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弹抖劲在陈式太极里运用颇多，比如这一招抹眉肱
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越简单的字越难写，越简单的动作越难做。我教的，都是干货
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太极起势这个动作很简单吧？但你知道它也可以用来实战吗
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放在以前，不敬茶不拜师，这些东西是不教的。
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练得套路多了，回头发现基本功是最难的。太极十三式了解一下
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“用眼神杀死你”，虽没那么夸张，但！眼神的确很重要
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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太极实战爆发力
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【太极】在公园里跟着练，不如收藏这条视频
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「阴招？」遇到危险时，我怎么用太极拳保护自己
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【太极】以前的师父为什么不教步法？步法到底是什么？
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作，是如何用来打人的
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陈式太极拳伤膝盖？要领掌握不对伤的就不只是膝盖了
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做