太极的“四两拨千斤”有多神秘？我讲一下其中的一小部分
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解
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「阴招？」遇到危险时，我怎么用太极拳保护自己
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在公园里跟着比划，能学好太极拳吗？答案显而易见
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用太极防身可行吗？我把以前师父不教的太极密法讲给你听
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同一个师父教太极，为什么徒弟打的不一样？
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【太极】当别人来踹我，我是这样用太极拳来保护自己的
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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「跟练」新架一路第一段（1-15式）背面演示，适合跟着练
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太极打的对不对，看看金刚大捣碓。这个动作有几个人能做好？
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以前的师父可不教这些，都是靠自己悟的
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好看的“太极操”真的能用来打人？前提是得知道“拳理”
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「震惊」太极拳这么打你是逗我玩儿吗？
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太极拳能上擂台吗？ 真理总是掌握在少数人手里
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【太极】十三式里的最后一式“中定”到底有什么用？该怎么用？
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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同样是太极拳，杨露蝉的杨式，和陈王廷的陈式有什么区别呢？
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退一步海阔天空，“倒卷肱”要这样打！
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「养生」太极拳能让人长寿吗？这期内容适合60岁以上人士观看
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别人来打你，怎么用太极的方法来防身？
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「吹牛」你一个练太极拳的，一只手就能弄倒我？
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太极八法之首：掤这个劲法该怎么用？我简单地讲一下
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真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的！
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「秘密」事情远没有你看起来那么简单，太极拳亦是如此
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弹抖劲不能瞎抖。想练成这样，一是需要明师指导，二是需要苦练。
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想要用太极来实战，先要解决什么问题？
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「优秀」原来单鞭这个动作细节这么多，还都有实战意义
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方法不对，不仅伤不到对方，还会弄残自己
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打拳的时候肢体是否过于紧张？看到最后就知道怎么放松了
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「惊讶！」不能用来实战的太极拳还叫太极拳吗？
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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「实话」高端的太极拳实战方法，往往就是基本功
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为什么我们的传统武术，国人不爱却受老外追捧？3分半有我在美国教拳的片段
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「秘诀」太极拳练了这么久，练明白了吗？鱼与熊掌如何兼得？
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“玉女穿梭“想要做的好看，难点在哪里？实战中又该怎么用呢？
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“用眼神杀死你”，虽没那么夸张，但！眼神的确很重要
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很多人分不清太极八法中“掤”和“挤”的区别，我简单聊一下
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著名的“野马分鬃”在老架二路里叫什么呢？
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太极也不都是以退为进，该出手时就出手！“前趟拗步”要领及运用
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太极八法的“掤”劲该怎么练？四种方法毫无保留地告诉你