京东 11.11 红包
“用眼神杀死你”，虽没那么夸张，但！眼神的确很重要
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太极拳练了那么久，可能都白练了，就是因为缺少明师指导
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「跟练」新架一路第一段（1-15式）背面演示，适合跟着练
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在公园里跟着比划，能学好太极拳吗？答案显而易见
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同一个师父教太极，为什么徒弟打的不一样？
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弹抖劲不能瞎抖。想练成这样，一是需要明师指导，二是需要苦练。
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太极的奥义有很多，我通过这个招式讲其中一种，你知道是什么吗
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为什么你打的太极拳不好看？可能是节奏没掌握好
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呼吸声，挽剑花声，喜鹊叫声。沉浸式体验陈氏太极单剑，喜欢吗？
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「好用」学会太极拳的这一招，就不怕别人来欺负你了
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太极拳还是“太极操”？不懂我讲的这些，就搞不清楚
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「秘密」事情远没有你看起来那么简单，太极拳亦是如此
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同样是太极拳，杨露蝉的杨式，和陈王廷的陈式有什么区别呢？
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“玉女穿梭“想要做的好看，难点在哪里？实战中又该怎么用呢？
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【太极】陪练的胳膊要断了！有了这点技巧，一般人真近不了你的身
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弹抖劲在陈式太极里运用颇多，比如这一招抹眉肱
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专家说：多锻炼身体增强免疫力，你们没听到吗？
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在实战中我是这样用“青龙出水”的，1分40秒后是实际运用
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想要用太极来实战，先要解决什么问题？
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太极打的对不对，看看金刚大捣碓。这个动作有几个人能做好？
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【太极】基本功的动作练好了，就可以用来防身
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传武讲究的就是一招制敌，“白猿献果”是如何做到的？
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太极步法里的向左向右，为什么要叫左顾右盼呢？
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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简单的太极动作光看不练也是不行的。你一周练几次太极呢？
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很多人说太极不能实战，是因为他们不懂拳理
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用太极来防身，方法不对反而会引火烧身
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线下教学我是这样给学员正架子的，懒扎衣第一部分
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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用太极防身可行吗？我把以前师父不教的太极密法讲给你听
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放在以前，不敬茶不拜师，这些东西是不教的。
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解
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「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作，是如何用来打人的
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太极传承300多年，不同流派同样的动作，会有哪些不同？
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「疑惑」上学都知道从小学上起，练拳为什么不知道从基本功练起呢
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太极里的“合力”听说过吗？这个视频里就有，看完要考考你
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太极拳中最具攻击性的技法是什么？听听我说的有没有道理
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太极八法中的“捋”有几种捋法？进来涨涨知识吧
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太极起势这个动作很简单吧？但你知道它也可以用来实战吗
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八法对于太极的重要性不言而喻，八法之首“掤”尤甚