【太极】1分钟学会“金鸡独立”怎么做
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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「认真」拜师学太极拳，有必要吗？你咋看
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「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作，是如何用来打人的
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国家一级教练，5分钟教你打好“斜行”这一个动作
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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太极八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
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别人来打你，怎么用太极的方法来防身？
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如来神掌？不！这是太极拳最最基本的基本功
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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【太极】旋风脚这个动作，细节很多，我一点点告诉你
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「疑问」你这太极拳怎么看起来像跳舞？
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太极拳能上擂台吗？ 真理总是掌握在少数人手里
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「忽悠」1分钟学会XX，5步学会XX，这你也信？
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教你太极拳的人，有没有教你这个要领呢？
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以前的师父可不教这些，都是靠自己悟的
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放在以前，这些东西师父都是不教的。太极的步法有多重要？
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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「养生」太极拳能让人长寿吗？这期内容适合60岁以上人士观看
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【太极】老架一路难吗？学会我这些要领就简单了
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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「疑惑」太极拳这花里胡哨的动作，是为了好看还是好用？
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【太极】一步一步地教你打好老架一路“斜行”这个动作
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从背后偷袭我？看我如何用太极的方法反制
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“用眼神杀死你”，虽没那么夸张，但！眼神的确很重要
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「珍藏」练拳不练功，到老一场空。练的是什么功？该怎么练？7分钟的讲解，却是我40年练拳的精华
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「选择」想学云手吗？那你要先想好学哪个流派
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「惊讶！」不能用来实战的太极拳还叫太极拳吗？
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【太极】把“六封四闭”打好，拢共分几步？30秒告诉你
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「收藏」如果我使出这招，阁下将如何应对
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手把手教你怎么打好玉女穿梭
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为什么你打的太极拳不好看？可能是节奏没掌握好
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太极打的对不对，看看金刚大捣碓。这个动作有几个人能做好？
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陈式太极拳老架一路——第一段
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弹抖劲不能瞎抖。想练成这样，一是需要明师指导，二是需要苦练。
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「太极」你当“接化发”是跟你闹着玩儿呢？
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著名的“野马分鬃”在老架二路里叫什么呢？
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「感激」3秒钟的缠丝动作，我用7分钟的时间告诉你怎么做
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