300斤负重平板支撑
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《65kg负重》最舒服的握把，最难的的拉法
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依旧在坚持平板支撑！
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新手第一次硬拉140kg什么水平
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60kg负重空中换手引体，顶级爆发力
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180斤负重100斤单手挂杠
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负重90kg引体仰面过杆又是一种发力
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100kg负重引体是个坎，踩碎了就完事
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负重引体底端力明显大于后段可以试试这个补强拉法
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负重引体90kg做组的背，其实也就还好，太白了
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90kg街健的身材，单引随便拉
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100kg负重引体，检验一下自己
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90kg前水平引体成功然后摔了
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负重街健练肌肉对爆发力灵活性没有影响
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199臂展宽距引体看起来多吓人
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我朋友掉悬崖了肯定噶不了，负重60kg挂杠
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负重引体练这种类型的弯举最好
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单臂引体对掰手腕帮助还是蛮大的，现在是87kg负重18kg全程单引，开头的20kg没起来
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90kg的轻松单引和弹射双力臂
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这算全网大体重最标准单引了吧，不算那我继续练（91kg）
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毫无训练痕迹，负重86kg一个半，91kg即将突破
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提前感受一下负重95kg引体，行程差点，下次就破了
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纯反手单引难度会单引的才真的懂
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硬拉不用练，它自己会涨（230kg）
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突破引力92kg自重超标准单引
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185 90kg街健选手
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你能拉200+但是你能这样拉140吗
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负重100kg引体，真pr了，我得再练练肌肉了
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街健人在健身房的随意通关
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怕长体重，高次数，不做转化，指力核心不够，瓶颈期必卡
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朋友不信我能130kg划船，划起来了叫我爹
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199臂展65kg超程引体什么水平
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90kg第一次试攀岩，快乐向前冲应该稳的
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90kg体重and最难的纯反手单引
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不节食的街健人有多猛
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130kg颈后继续适应
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180斤的人标准单引，普通引体向上没啥练的
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130kg颈后搓澡，三下直接红皮猴子
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零基础平板支撑DAY4，1分钟啦！很累很累，快要撑不住的时候就告诉自己再坚持几秒，每天可以看到在进步就很开心！
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比拉s还顺的130kg高位下拉
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个子高龙门架拉引体好麻烦