180斤的人标准单引，普通引体向上没啥练的
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硬拉不用练，它自己会涨（230kg）
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这算全网大体重最标准单引了吧，不算那我继续练（91kg）
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龙旗的全幅度控制起和放，绝对顶级的核心训练动作
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挑战虚神那种的板正儿的单引91kg
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185cm180斤徒手训练
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单引刚解锁最舒服的辅助做组方法
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健身版听泉，身材很开门
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负重街健练肌肉对爆发力灵活性没有影响
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88kg零零后小伙标准反手单引
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90kg弹射双力臂
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正握单手187kg的手掌，手背分辨
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零零后小伙88kg抓柔道带单引
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200kg单手硬拉尝试，比马路牙子还重
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最宽硬拉，160-180kg
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病一个月，终于重开鬼背
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身材和力气严重不符感觉
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纯不良引导，新手别学我这样拉
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流感吃完药浑身发软，休息五天了，一直在病
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解锁前水平后可以尝试的专项力训练
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不打结战绳徒手攀爬
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两年前刚刚健身房一年
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你能拉200+但是你能这样拉140吗
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超程 直腿 腰拉 200kg练引体的老腰
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最近有点膨胀，各位来挫一下我的锐气
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负重40kg10个 60kg 5个 引体背部训练之王
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100kg负重引体是个坎，踩碎了就完事
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182斤练街健算大体重吗，负重引体
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90kg的轻松单引和弹射双力臂
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90kg负重引体，残血
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朋友不信我能130kg划船，划起来了叫我爹
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细狗进健身房一年多，做过的健身挑战
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看到个石头就想抱起来
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直臂32曲臂37.5力量不比40几的小咯
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88kg尝试单杠漫步，大体重街健长路漫漫
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负重引体练这种类型的弯举最好
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88kg单引不离心做组，第二组
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阳康破pr 90kg负重引体
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94kg自重引体向上，有点难
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180斤负重100斤单手挂杠
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重生之我篮子100斤