185 90kg街健选手
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90kg街健人怼满哈克机，起不来就
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挑战虚神那种的板正儿的单引91kg
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这算全网大体重最标准单引了吧，不算那我继续练（91kg）
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《65kg负重》最舒服的握把，最难的的拉法
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90kg的轻松单引和弹射双力臂
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突破引力92kg自重超标准单引
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纯反手单引难度会单引的才真的懂
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负重引体90kg做组的背，其实也就还好，太白了
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如果你能干龙门架，你的背肯定不差
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负重75kg上胸过杠
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负重90kg引体仰面过杆又是一种发力
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185 91kg三大项只练深蹲
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90kg前水平引体成功然后摔了
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185斤了边拉引体边补可乐增肌
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90kg引体向上过头什么水平
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比拉s还顺的130kg高位下拉
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100kg负重引体是个坎，踩碎了就完事
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捏苹果如捏雪，引体带出来的握力
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60kg负重空中换手引体，顶级爆发力
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90kg弹射双力臂
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90kg负重引体，残血
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小雷突击
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180斤的人标准单引，普通引体向上没啥练的
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88kg小伙街健入门
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88kg零零后小伙标准反手单引
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硬拉不用练，它自己会涨（230kg）
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负重100kg引体，真pr了，我得再练练肌肉了
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199臂展65kg超程引体什么水平
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单臂引体对掰手腕帮助还是蛮大的，现在是87kg负重18kg全程单引，开头的20kg没起来
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片子加人180kg，体重不是借口
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180斤负重100斤单手挂杠
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负重引体练这种类型的弯举最好
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185 186斤前水平
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街健的背才是最屌的
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130kg颈后继续适应
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解锁前水平后可以尝试的专项力训练
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这个算超程引体不and日常训练
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流感吃完药浑身发软，休息五天了，一直在病
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88kg尝试单杠漫步，大体重街健长路漫漫
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鬼背确实对出拳增益挺大