V
主页
【康复训练】呼吸训练为何如此重要?谢老师从原理解析科普!
发布人
我们经常分享呼吸训练,但是,为什么呼吸训练如此重要呢?片段记录到上海店谢老师的精彩分享[喵喵] 实际上,呼吸训练准确来说应该是“某动作配合呼吸训练”。我们每时每刻都要呼吸,呼吸与我们的中轴躯干的位置息息相关,先调整呼吸,通过呼吸来辅助调整中轴骨的位置,可以达到事半功倍的效果。 先练好根基,再往学会一招一式,才能出神入化,融会贯通
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【鼠标手】手酸/手麻/手部僵硬,腕管综合征康复训练,有效改善手麻手腕痛问题
【腰痛跟练】在家就能做的简易版死虫子,快乐核心训练~
【康复跟练】如何正常久坐?专业康复师从解剖学角度原理级别解析!
髂腰肌怎么练?进阶退登山跑,干货满满
日常呼吸≠呼吸训练!呼吸训练的常见误区
【康复科普】如何调整坐姿?谢老师给你干货教学~
【消除富贵包】一个动作轻松搞定,随时可以练
【膝关节积液肿胀】简单3步,促进膝盖积液吸收(原因+手法+训练)
【髌腱炎】跳跃者膝,膝关节疼痛,教你如何正确康复!
肩袖损伤|肩关节撕裂,肩关节疼痛,3个动作帮你缓解
【腰椎侧弯】脊柱侧弯矫正,运动康复训练,通过锻炼和拉伸肌肉来矫正
【科普系列】关于儿童拇外翻,这些问题,你知道吗?
【训练讲解】单脚支撑做不到?赵老师帮你来分析
【腹股沟损伤】腹股沟拉伤后的自我康复,3招轻松上手|简单易学
【腰背骶髂痛】进阶版训练花样练呼吸
【上课实录】靠墙顶球动作修正!这些细节,你注意到了吗?
【康复思路】拇外翻应该如何康复?专业康复师给你解析思路
【康复评估】髂骨旋前康复查体应该怎样做?来看谢老师教你!
【康复跟练】如何做踝内翻训练?细节,远比想象中的多!
髂胫束综合征|膝关节疼痛,3个动作帮你改善髂胫束综合征
【腰痛康复】超级有用的屈髋模式!屈髋动作,怎么做?
【教程】如何正确做臀桥?锐博窦老师教你如何正确训练!
【教程】如何专业的做高位下拉?看锐博康复师李婶儿给患者指导的小日常!
走路蹭地?康复师给你分享肌骨原因以及解决方法!
肩膀抬不起来?来试试这个!
【腹式呼吸训练】教你快速找到呼吸训练的感觉
脚踝扭伤|习惯性崴脚,3个动作帮你改善
【前交叉韧带损伤】膝盖不适,几个简单高效动作帮你改善
【康复跟练】股四头肌拉伸动作教学,久坐久站的朋友拉伸一下!
【改善腰背痛】继续学习基础呼吸训练
改善体态肩部训练——滑墙天使,你真的做对了吗?
侧卧呼吸训练——改善调整骨盆前倾
腰痛?颈椎疼?彩虹训练请收好!打开你的胸椎活动度!
你们觉得康复训练有必要吗?
【改善膝盖内侧不适】训练细节和调整指导
【康复科普】术后瘢痕松解?其实不用怕!
改善腰背痛:专业康复师指导呼吸训练
TFCC损伤手腕痛!8周自我康复有效缓解手腕痛
胸腰段脊椎出现侧弯,康复训练!3个动作,有效纠正脊柱侧弯
胸椎活动度受限|肩胛骨缝疼痛,肩颈酸痛,旋转受限,3个动作帮你改善