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京东 11.11 红包
发球抛球的问题与纠正| 网球小白发不好球的重要原因之一“抛球不稳定”,通过视频里的方法来强化抛球手臂的稳定性,以此来提高抛球的稳定性。^_^
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发球“挠背”一招学
初学者控球四要素(大、小、快、慢)
发球慢动作示范
发球“挠背”掉拍头 放松小臂 勿翻腕
发球三部曲 通过简单易懂循序渐进的方法学会发球
一招学会单反^_^
正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
网球正手|技术分解与发力方式
教学|正手问题与纠正(转体 随挥)
上步式发球 顶胯练习
一招提高正手拍头速度
单反随挥问题与纠正
网球反手(双反)|技术分解与发力方式
初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
自然放松降拍头三步学
上步式发球教学
发球拉拍勿掉肘 架起大臂待转肩
反手切削的问题与纠正
抛球后 勿甩臂 肘部向下慢收臂
上步式发球慢动作
不同的握拍与击球点的关系
单反击球无力:(,试试这个练习^_^。
单反教学
侧身转肩拉拍慢? 试试这个小练习^_^
抛球不稳 东倒西歪? 试试这个练习^_^
你还在用手臂拉拍? 试试这个练习吧^_^
双反击球不够放松?试试这个练习^_^
教学|反手截击问题与纠正
抛球不稳?试试提肩挺身
平台式发球详解
网球教学之抛球小技巧 你是不是会经常碰到发球抛球不稳的问题,那这条视频你一定要看一下
正手切削|技术分解与发力方式
网球反手(单反)|技术分解与发力方式
平台式发球的身体平衡练习
分腿垫步要分腿 否则就会被卡住
发球夹肩?
你的正手只转不远?来看看这个练习~
要出球 送拍头 收拍过早不出球
截击的常见问题与纠正
拉拍手臂太直? 试试这个练习^_^