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彼得·阿蒂亚博士:光亮与黑暗对心理健康的影响及癌症治疗 斯坦福教授安德鲁休伯曼Andrew Huberman Huberman Lab播客
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在这期期刊俱乐部节目中,我的特邀嘉宾是彼得·阿蒂亚博士,他是一位在斯坦福和约翰霍普金斯接受培训的医生,专注于健康寿命,同时也是《The Drive》播客的主持人。我们每个人都介绍一篇经过同行评审的科学论文,因为它包含了新颖、有趣且可操作的数据。首先,我们讨论了一篇关于如何在日出时和整天保持明亮光照,以及在夜晚保持黑暗照明如何独立改善心理健康,可以抵消一些主要的心理健康障碍症状,如抑郁和焦虑。接着,我们讨论了一篇探讨一类新型免疫疗法治疗癌症的文章。我们还讨论了一些关于低热量甜味剂的新数据,以及它们是否安全。这一集对那些对最大化活力和寿命感兴趣的听众以及寻求通过科学支持的方式改善心理健康和寿命的任何人都会感兴趣。
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