一个方法教会你如何打破现阶段的力量瓶颈！
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三大项圣体真的很令人羡慕！你们怎么看！
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想练出一副完美的胸大肌这么做就对了
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胸部训练爆血管了！
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这一定是大家都尝试过的动作！我说的对不对？⌓‿⌓
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健身的朋友每天要摄入多少g蛋白质合适！
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这是哑铃的极限，不是我的极限！大家看看应该能推到多少！
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只练俯卧撑能否练出好身材？能否练出一对漂亮的胸肌呢？你们怎么看！
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硬拉自身体重两倍需要多久？你们用了多久？
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练成这样你们觉得需要多久？你们呢，练的怎么样？
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实力60KG什么水平？难吗？
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健身隐背症“患者”！
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腰围63的视觉效果
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小白想练出一对漂亮的胸大肌应该从何开始
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健身多久才会有效果？
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100kg卧推是绝大部分人的一个坎？对吗？
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25kg推肩什么水平？
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肌肉男大学生穿擦边衣服
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推胸时肩部容易发生疼痛不稳，压力很大应该怎么办？
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健身多久形体才会有变化？
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肌肉是喝蛋白粉喝出来的？
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肌肉是喝蛋白粉喝出来的？
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自然健身三年最新状态！刷掉了四斤的最新状态，这个体脂状态是不是还可以，打算再刷一些！
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硬拉150kg什么水平？那绝对是站在健身金字塔顶端的人物！
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这样推肩炸了！25×25
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卧推人生现阶段第一次被压,120kg没被压，被90kg压了。
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自然健身三年体脂新高！
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引体一组20个算入门吗？你们现在一组能拉多少？发出来让大伙看看！
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一颗拳头大的心脏跳动声
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卧推100，胸想练不大都难！
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卧推60kg以上的朋友胸部一定练的不错吧，把照片发在评论区让大家一睹风采！
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你还别说，兵哥哥吃的真好
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祝大家梦想都能早日实现！还记得你们最初的梦想吗？
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一组20个引体什么水平！
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40的臂围刚刚好！普通人练到40的臂围要多久？
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近距离的来一个，拳皇大蛇
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俯身杠铃划船100KG什么水平，和150KG硬拉哪个更难？说出你的看法打在评论区！
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雷英琪展示“活肌肉”，后面的美女都羡慕了
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引体没感觉，负重后再去拉，背部酸爆了！
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当你拥有掰断硬币的力量，能不能打赢老虎？！#健身 #科普 #力量
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一口气做50标准俯卧撑什么水平？你能一口气做50个俯卧撑吗？