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10km阈值只跑5k崩了,感冒未好一累就上不来气
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涪陵半马pb116,险被女子第一超
半马慢跑410配速
跑2000多公里的鞋长什么样?今天穿着跑步送它最后一程。
摄影师330配速5km还能轻松录像,“就是玩”
爆肝为跑友普及如何用APP记录跑鞋里程
高温跑步太热了,起跑就是煎熬,几公里就熄火。
今早的慢跑10km配速4′18″
3′51节奏跑30km
闷热跑10+6
今日强度10km平均配速3.37(36分12秒)、步频181、步幅152
跑姿欣赏,今日10km配速3′53″,太闷热了!
用影石Go2 拇指运动相机|磁吸挂在胸前跑步会不会掉?
15km节奏跑|近1个月感冒终于好点了|回归训练
自创虐腿跑步力量练习动作,融合开合跳+半蹲跳为一体。增强蹬腿力量,增大步幅
看跑姿,猜配速。
当然要跑强度啦!好不容易来一次田径场
半马117感冒+背靠背作战多场比赛没跑崩已经不错了
400×10最后一组250+配速
跑步一定要看心率吗?心率跑法真的那么重要吗?
捡漏第三名,丰都迎新春健康跑
今天带跑友10km(39分),他5公里就爆了掉速然后在9公里结束,视频是第10公里,所以只有我一个人
今日节奏跑10km,气温升了几度 状态明显就好多了,身体一跑就开,前面5公里跑出了有氧区间的体感。
慢跑待恢复
什么是运动过量?
网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗?今天带大家了解一下我不会猝的原因。
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终点300米冲刺慢动作|前10名合集
跑得好累,有事半多月没怎么跑,新年第一跑,慢慢恢复。
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今日跑步10km配速3′50″,状态回来,鼻炎走开
今日长距离35km配速4.05(2小时22分56秒)
高温跑步 慢跑10+4+速度1km
10km配速3′41″无人机拍摄
阈值训练15km节奏跑342配速
LSD-36km慢跑平均415配速
真实体验【匹克二次呼吸】
38℃高温的太阳下跑步有多热
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今日跑步15km节奏渐加速到乳酸阈值
好热呀!乳酸跑10km配速3′50″+混氧跑5km,今日共跑步15km