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【全站首发】里程碑达成! 多人无尽100波
天突然就热了,越跑越慢的控心率跑
被N个电话打断的午场
当第一公里就跑崩,剩下的路是否应该继续
要想成大佬,先得会慢跑!
五公里后,玩了一下华为手表自带课程轻松燃脂跑
亲子跑加夫妻档跑
感受一下不同配速😂
昨天加班后,今天加班前,能跑就好
前天换个跑道,今天换个时间
今天怎么也得报个名吧!!!
字越少,事越大!
日常午场4+2,跑不动啊!
粉丝数里程碑快速提升10-20-50
昨天的跑休是放松跑3公里加不喘气跑2公里
5+2,跑崩日
身体恢复依旧在中....冒个泡.....
肌肉不舒服,及时停止!!
雨后复跑8公里,前4公里陪媳妇,后4公里陪自己
4+4=8。这条路线终于进了445。
【冰与火之舞】个人里程碑 Timecore标判一命
这也算个到三角吧
恢复跑继续,最怕上坡路
5.17到8.17破壳了一只。里程碑意义的小额,太激动了。还有一只
增量减速,不适就停
【冰与火之舞/保留节目】我500h~600h的进步历程(求看完,剪了两个多小时)
踝关节还是没恢复,控心率,慢摇7公里
【冰与火之舞/标准判定】绝美的CDF5破镜,600h的里程碑
啥时候爬坡也能进5分钟嘞?第二公里又废了!
建大3+2&交大4+1
今天的跑量是凑的,今天的装备是新的
第一次间歇,竟然能完成90秒/圈的小目标?!
今天减量,匀速三公里完成
求助:飞机怎么还在呢?!
复跑第四次跑步,又能跑五公里啦
还是原来的跑道,可惜不是原来的配速
十天之后,我回来了,但心率炸了
3+1+0.8。4分配可以跑800米了
说好的慢跑呢?!熟悉的凑数3+2!
复跑后第一次五公里,实属不易