日常单手单脚俯卧撑
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树桩上的单手俯卧撑。
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单手俯卧撑
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解锁五指单手了
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因地制宜，日常负重腹肌训练。
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单手单腿俯卧撑-锻炼的意志跟8:00的太阳一样热情。
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我见过动作最标准的单手俯卧撑
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单手单脚俯卧撑-室外37度高温下，尽情燃烧脂肪
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普通臂屈伸也能看得热血沸腾！世界纪录保持者车轮战所有人！
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没有花里胡哨！简洁高效！带你暴力解锁单手引体！
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醉翁俯卧撑-徒手深度刺激上肢肌群。
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单手俯卧撑-国庆佳节，祝愿祖国像我一样威武强悍，哈哈！
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二指俯卧撑，你也可以成为高手！
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开飞船去地球上做个俯卧撑。哈哈！
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难以想象耐力赛的双力臂也这么赏心悦目，哈维带伤上阵无缘前三
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二指俯卧撑日常：力量与技巧的完美结合
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简单俯卧撑，长期坚持就是不简单。
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一桶一棍加水，就这么训练上肢力量。
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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30Kg单臂爆发力测试。
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日常操作：30公斤负重引体向上，俯卧撑
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失而复得的力量
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家常菜-俯卧撑。简单动作细水长流。
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一个动作全方位练背
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轻量级臂力器！
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岁月不饶人！70公斤杠铃都很难甩起来。
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当体测进行到引体向上…
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【光头解梦】更新啦，赶紧来围观吧！
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引体向上挑战：重载中的力量与智慧
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日常操作：高位俯卧撑3组30个
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2024年最用心的街健比赛剪辑！新老吊环王第一次同时登场，但是都败给了同一个男人 4k
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花式俯卧撑
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坚持的力量：日常负重双杠臂屈伸
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高位俯卧撑搞起来。
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甩举70公斤-爆发力测试，十分狼狈。
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人类历史上第一个1260出现了！
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日常上吊-负重30kg引体向上。
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湖泊、草地、树木，捡桶灌水，又是一个练习上肢力量的普通早上。
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在斜坡上做蛙跳-免予负重的下肢肌群训练。
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你大爷还是你大爷!我自愧不如。
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拿20个钻石俯卧撑做组而已当然要笑