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日常上吊-负重30kg引体向上。
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不同类型的引体向上有什么区别?
女侠用红绫上吊自尽
负重两指引体向上,猜猜负重多少kg?欢迎打在评论区。
挑战负重70Kg双杠臂屈伸,失败!
英国绞刑师为女死刑犯整理遗体入殓(影视片段)
30kg负重举腿,很艰难。
因地制宜,日常负重腹肌训练。
30Kg单臂爆发力测试。
日常操作:30公斤负重引体向上,俯卧撑
捡桶🪣灌水,负重单腿深蹲,就这么简单!
猴子偷桃式引体向上!
15岁女孩连续60次借力双力臂,我就一个字:我是垃圾
甩举70公斤-爆发力测试,十分狼狈。
新手应该练的三个动作|摒弃传统健身观念
健腹轮,一组做32个,累的生不如死。
单手悬吊大揭秘:原来这么简单!
坚持的力量:日常负重双杠臂屈伸
为了练引体向上的日常
刚满18岁细狗,健身2个月,只能做3个引体向上
就地取材,撬一块石板负重蛙跳,一组顶两组,节约时间。
两个瘦子打破了巨人安德烈斯梅夫负重34公斤单手引体的世界记录
相扑硬拉暂停90kg
因地制宜,引体向上-上肢力量训练
我怎么这么聪明?小孩玩的东西,却可以用它来做引体向上。哈哈!
这样的引体向上会断子绝孙吗?
捡两只桶灌水,就这么练上肢力量-弯举、平举。
一桶一棍加水,就这么训练上肢力量。
9月以后别找兵哥哥,两年的洪荒之力你承受不来
负重腰带到家:负重引体向上搞起
日常操作:70公斤爆发力训练做5组
引体向上你是几级
岁月不饶人!70公斤杠铃都很难甩起来。
草地、斜坡、卷腹轮力不从心。
猛男胸肌抖动太撩人
藏好哟!
40公斤弯举。
这个俯卧撑做的有点像给皇上叩拜
引体向上做不标准怎么办?
日常操作:腹如刀割健腹轮!活蹦乱跳又一天。做4组共60个,先干为敬!
轻量级臂力器!