二指俯卧撑日常：力量与技巧的完美结合
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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大奶牛养成中
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只做俯卧撑真的能把身材练好吗？
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二指高位俯卧撑
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单手俯卧撑
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俯卧撑如何让胸肌发力更好
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单手悬吊大揭秘：原来这么简单！
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日常负重双杠臂屈伸。
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挑战举桶-失败！是方法不对，还是力量不够？
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高位俯卧撑搞起来。
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健腹轮：轻松锻炼，告别小肚腩
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二指俯卧撑，你也可以成为高手！
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日常操作：高位俯卧撑3组30个
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42岁疙瘩老男人做两组二指支撑俯卧撑
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自幼习武三十多年的功夫，既可以可踢空气又可以锻炼灵活性。妙！
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日常操作：跑5公里来到小公园足球场，做3组180个蛙跳。
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双臂攀爬。
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日常单手单脚俯卧撑
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简单俯卧撑，长期坚持就是不简单。
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户外健身系列。
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引体向上挑战：重载中的力量与智慧
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日常锻炼：见笑了！做的比较狼狈。负重30公斤4组臂屈伸。
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健身归来。
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这个俯卧撑做的有点像给皇上叩拜
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30（+20）俯卧撑原声沉浸式体验，达到临床专业大学生平均水平了么？
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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如何练成薄肌
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俯卧撑姿势不正确丫，有点高了（谁来指导一下）
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日常操作：就地取材，单腿深蹲、靠柱子倒立俯卧撑。梦幻般的一天又开始！
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猛男壮女冲肩俯卧撑，高效训练动作，一次完成20个以上说明你很牛！#小动作大作用#瘦肚子#好身材练起来 #居家锻炼
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单手支撑酷炫技巧：力量与平衡，你也能做到！
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铁血丹心：传统武术的精神内核
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日常操作：85公斤单腿曲伸做2组。
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轻量级臂力器！
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佛山无影脚
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承天地之灵，秉阴阳二气，练二指禅功。
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梦见做单手俯卧撑怎么解释？
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俯卧撑-日常虐胸
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日常操作：30公斤负重引体向上，俯卧撑
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌