想扣篮有必要去健身房吗？
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事实上，单脚起跳才能更快完成扣篮
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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谁再教你拉筐试扣，马上把他拉黑删除，十个有九个都会葬送扣篮生涯
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受伤反而能让你跳得更高
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这6大真相，想扣篮一定要知道
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球场上可以摸筐算什么档次？
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在球场上可以摸板算什么水平？
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只需要在我面前走三步
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想扣篮要记住，不是练就有用
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你从来没训练过的肌群
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你有没有测试过自己隐藏的弹跳天赋
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你的身高+110cm弹跳，会发生什么？
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没有人会为了扣篮折磨自己
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普通篮球爱好者，如何最快完成扣篮
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先看看自己的站立摸高是什么水平？
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胖子扣篮比瘦子轻松很多
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普通篮球爱好者，想扣篮的最低身高标准是多少？
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弹跳训练中的新手福利期，到底有多夸张？
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如果你是这三种人的其中一种，那你将会非常可怕。
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最难扣篮的身高，就在一米八左右
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【学员案例】弹性是弹跳训练中必不可少的一部分，但一定不能忽视最基础的自身刚性的作用。#弹跳训练 #扣篮
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怎么判断自己有没有爆发力天赋
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这三种人有着别人不知道的扣篮优势
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大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分，系统训练到1米的弹跳高度很难吗？
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你可能已经错过最适合扣篮的年龄
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如果练扣篮不能去打球，那将毫无意义！球技和扣篮两者并不冲突。
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强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
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为什么现在能扣篮的越来越多？今天这期视频告诉你答案
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身高真的影响扣篮吗 看看172教练怎么说
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体重减下来弹跳就能提升？？没经过训练，就算减成瘦子弹跳都没有一点提升。先减脂再练弹跳的效率更低 #扣篮 #弹跳训练 #减脂
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先练力量再挑弹跳，针对的是盲目训练受伤的群体 #弹跳训练 #扣篮
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把你 查找跟腱多长才能扣篮的时间拿去训练,现在绝对不止是摸板摸框 #扣篮 #弹跳训练
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你肯定忽略了这个训练细节
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没有天赋还有机会扣篮吗
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可以模板摸筐大部分人都有60-70公分，系统训练到一米的弹跳高度很难吗？
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很多人都没发现自己的弹跳天赋……
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如果还没能扣篮，你肯定是这三种人的其中一个，好好思考弹跳提升不了的问题在哪？
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你几岁就能扣篮了？
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什么人是天生的扣篮圣体？
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助跑发不上力，起跳没有滞空感，你肯定没训练过......