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京东 11.11 红包
【控运脚步】行进间脚步切换运球训练
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特训实录|行进间运球基础节拍训练细节
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【强度控运】力度、速率、变速是提高人球结合的必经之路
行进间控运基本功训练
梦幻脚步精髓→变速 重置 翻身
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翻身脚步变化运用
【运球训练】行进间控球,内外运结合脚步
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对抗终结的时机运用
『基本功』枯燥且需重复的大力运球是行进间人球结合最基本的要素
对抗-翻身-脚步
协同脚步!行进间控运基本功训练
大后卫,要会运用背身技术
【运球训练】脚步切换,节奏停顿
【运球节奏】胯下体前,节奏变速
节奏掌控,运球训练
【节奏变换】变速控运,炸球结合脚步
炸球-侧身-变速
原地运球如何感受人球结合的节奏感?
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翻身投篮节奏细节
犹豫步-节奏变换-横撤步-脚步切换
节奏变换,转髋上步投篮
脚步衔接速率
横撤需要注意脚步的细节
『胯下节奏变换』悬浮球时结合脚步移动
【运球训练】悬浮节奏,延迟刺步
持球脚步-犹豫步-横向移动(3)
臂展短导致控运不好?总是遇到背后运球就掉球现象?有更好的运球姿态才能事半功倍!
【强攻细节】持球强攻时突破角度的重要性
【变速细节】转身锁定控球力度的重要性
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【运球节奏】慢阅读,快抉择
如何提高运球投篮稳定性