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『胯下节奏变换』悬浮球时结合脚步移动
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胯下体前延伸的节奏感
一次运球可以走六步?库里比赛常见动作!
【横移横撤】优化技术细节,更有效的提升人球结合
『投手必备』移动接球投篮-垫步转向-投篮脚步
臂展短导致控运不好?总是遇到背后运球就掉球现象?有更好的运球姿态才能事半功倍!
运球节奏变换时小细节-控制呼吸
【运球节奏】延迟运球结合犹豫横移
持球脚步-犹豫步-横向移动(3)
掌控节奏-控球意义-节奏变换
胯下犹豫步,前滑刺步启动
【运球节奏】快速运球与慢犹豫结合
【运球节奏】胯下体前,节奏变速
【运球节奏】悬浮切换的脚步节奏细节
胯下衔接后撤步
胯下节奏变换,变速启动
『投手必备』移动接球投篮黄金动作-转向两步急停
【控运节奏】节奏掌控,运球训练
【运球节奏】不起身犹豫连续刺步
欧洲步-转换进攻神器-慢快结合
【技术发展】慢快结合,持球节奏特训
【运球技术】放松…放松…突然启动!
人球结合的身体细节
胯下,上步改变方向
【运球训练】躯干稳定会更具有侵略性
胯下变向衔接干拔跳投|注意脚步细节
【运球训练】慢起慢回,人球结合
【抽动节奏细节】延迟胯下时运球节奏幌动细节分享
犹豫步-节奏变换-横撤步-脚步切换
悬浮决策,变速变换
【两步急停】细节分解,脚步-急停-平衡
持球进攻,结合球的节奏变换
三威胁也需要节奏感
【运球训练】行进间控球,内外运结合脚步
人球结合,节奏起伏运球训练
【运球节奏】快速运球与慢刺步节奏变换
垫步投篮-投篮基本功-脚步细节
悬浮横撤-投篮稳定性-四步撤步
『基本功』枯燥且需重复的大力运球是行进间人球结合最基本的要素
『身体控制力』运球没爆发力、太僵硬、不协调的因素之一
持球投篮-节奏变换-组合撤步