【变速细节】转身锁定控球力度的重要性
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进攻对抗利用与防守对抗思路
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【强度控运】力度、速率、变速是提高人球结合的必经之路
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【犹豫横撤】慢…突然变速横撤
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【控运节奏】节奏掌控，运球训练
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【合理利用规则】胳膊抬起，主动对抗
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慢三步对抗上篮细节
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【抽动节奏细节】延迟胯下时运球节奏幌动细节分享
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胯下体前延伸的节奏感
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【运球特训】体前刺步，节奏变速
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『身体控制力』运球没爆发力、太僵硬、不协调的因素之一
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转身锁定-侧身过挡拆-控卫必备(下)
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【持球晃动】延迟胯下，晃动细节
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【运球训练】躯干稳定会更具有侵略性
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【创造空间】转身撤步，节奏中投
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对抗终结的时机运用
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【终结方式】不合球上篮的技术很重要
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合球后对抗，肩膀持续挤压防守
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胯下犹豫步，前滑刺步启动
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【节奏变换】转髋变速细节分享
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【运球节奏】胯下体前，节奏变速
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【持球投篮】变速上步，假突真投
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【运球节奏】快速运球与慢刺步节奏变换
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内外运，变速控运特训
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【主动对抗】启动后对抗细节与急停节奏
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【运球节奏】悬浮切换的脚步节奏细节
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延迟胯下，时刻启动
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【控运脚步】行进间脚步切换运球训练
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人球结合的身体细节
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横撤需要注意脚步的细节
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【突破撤步】更好的角度突破后，再撤步！
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【运球技术】放松…放松…突然启动！
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【梦幻脚步】侧身&转身，节奏变速
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直运球的节奏变换，简约不简单
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【横撤步】节奏变速时机
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【创造空间】慢阅读…变速横撤步
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三威胁也需要节奏感
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【三威胁后蹬步】上步虚晃，劈球后蹬
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【对抗终结】强力对抗的技术细节
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NBA球星急停变速投篮的秘密
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【运球节奏】胯下体前，不同的节奏组合