来看小姐姐打怪兽（奶凶奶凶的样子）
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枪硬了抖不动怎么办？（长220重4斤8两）
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都是全力出手！拜托喷子看清楚再喷（本来就是练拦截的反应能力，不是摆拍加速的套路）
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退一步海阔天空（棍术对战模似）
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这海棉棍也怕呀！（宝宝在一旁观战）
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你这几分钟都累成这样子（放松自己才能从容对战）
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枪棍教学（上旋棍+下旋背花+上旋棍+下旋棍+上部云手+腰花+颈花+上部云手+背花上肩抡扫）
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二十多斤重的赵云枪（原视频无加速）
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棍术教学第五课（蝴蝶花）
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初生牛犊不怕虎（二十斤重实心钢棒）
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恩师亲临现场指导（实战棍法讲解）
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枪棍教学（背枪回身刺+肩绕花）
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实战抡扫演练（棍扫一大片！枪扎一条线！）
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枪棍教学（整体动作的连接）
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八十岁老人五斤重剑轻松舞（以身带剑！剑动身随！手腕应相对放松借惯性力舞动）
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矛头800克（总长180重四斤八两）
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这棍子有点粗（长180重三斤二两）
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十斤重棍对战七斤重棍（专业对练请勿随意模仿）
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兄弟你这棍老掉也不是个事啊（海绵棍模似实战）
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什么叫喂招？（专业动作请勿模仿）
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68岁的老哥也想体验一把拳击的快乐
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枪棍教学（背部云手+上部云手+腰花+颈花+背花）
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剑术教学第六课（如何选剑）健身剑未开刃
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剑术教学（剑花退步云手下旋回身斩）
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天下武功唯快不破（安全场地拍摄未开刃）
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剑术教学第四课（换指练习）健身剑未开刃
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霸王刀辗压大铁枪（进来听打铁声）欢迎评论区留言讨论
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枪棍教学（游龙缠身旋棍）
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剑术教学第十一课（练松勿紧！行巧忌蛮！）只有把身体练松练活了，才能激发身体的潜力！
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传武兵器实战讲解（保持良好的距离控制才能更好的保护自己，冒然近身是不明智的做法！对抗训练是训练闪躲和拦截，不是相互击打发泄！）
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棍术教学（第一课换手练习）这是基本功要常态练习
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以意御剑随风摇曳（无加速剪辑）剑重五斤长105
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面对长枪的尴尬（与朋友开心）枪长200，棍长170
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休闲枪术
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模拟巷战枪术（在狭窄巷道训练对枪的把控）
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实心钛钢棒碎石测试（说震手的来看）
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棍术第三课（旋棍的基础练习）第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
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自己组装了一杆枪（长230重4斤八两）
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这一棒砸下，谁人可挡！（全实心钛钢棒长180 cm宽28 m m重10斤）
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枪术教学第二课（退步背枪，上步斩）
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欲发力先动步（棍术教学现场指导）