退一步海阔天空（棍术对战模似）
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棍术教学第五课（蝴蝶花）
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七斤重钢棍对战四斤钢棍现场砸弯变形
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这一棒砸下，谁人可挡！（全实心钛钢棒长180 cm宽28 m m重10斤）
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棍术第三课（旋棍的基础练习）第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
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都是全力出手！拜托喷子看清楚再喷（本来就是练拦截的反应能力，不是摆拍加速的套路）
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二十多斤重的赵云枪（原视频无加速）
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这棍子有点粗（长180重三斤二两）
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枪棍教学（组合小套路）
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长棍对战实战讲解
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轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知！（二十一斤长210未开刃）跟我一起探索真正的传武技艺！
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枪棍教学（上旋棍和下旋棍与背部云手）
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二十斤实心钢棍是我的极限重量了！（长180 cm直径3 cm)
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原创音乐：棍舞自然（应学员们的要求即兴作词作曲一首）
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八十岁的学员轻松驾驭七斤重棍（陈师傅刚来的时候走路都不稳，经过一年多的练习，身体有了质的飞跃！）
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这海棉棍也怕呀！（宝宝在一旁观战）
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五斤重剑轻松舞（以身带剑，剑动身随）
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以身带枪！枪动身随！无加速枪术（矛长180重三斤二两）
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甩棍男女大战（投票决胜负）
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欲发力先动步（棍术教学现场指导）
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兄弟你这棍老掉也不是个事啊（海绵棍模似实战）
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武器是用来战斗的！（不是举着转几圈就可以成为武器）
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恩师亲临现场指导（实战棍法讲解）
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棍术教学第四课（旋棍组合练习）
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棍术教学之棍花应用
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又长又粗一样撸（有网友担心棍太粗不好用，所以我特意找了一根特粗的竹棍）
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棍术教学第七课（组合棍花360）
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欲发力先动步是武术的灵魂（发力点在脚，脚不发力叫无根之力，看着再猛，人也是虚的）
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枪棍教学（翻腕后背扎枪式）
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出拳速度超过反应速度就无法拦截（只有练到极致的放松状态才能达到最快的出拳速度）
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戚家刀（花纹钢长147 cm重三斤六两）
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矛头800克（总长180重四斤八两）
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七十八岁赵师傅跟我学了近两年了（身体各方面都有很大提升）
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教学现场演示21斤铁枪（以身带动！动以身随）
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场地太小，八米竹竿舞的很憋屈
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曼达洛长矛VS大钢棍（危险动作请勿模仿）
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无特效的一镜到底的剑法（剑重五斤长105）
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这七斤重的钢棍谁能扛得住（长180 cm直径2.8 cm壁厚3毫米）
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七十岁的学员练了半年时间也是生龙活虎
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传武兵器实战讲解（保持良好的距离控制才能更好的保护自己，冒然近身是不明智的做法！对抗训练是训练闪躲和拦截，不是相互击打发泄！）
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软剑无锋砍竹子（娱乐一下）速度就是刀子（竹子是园丁修枝落下的）