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太照顾别人的感受 会失去自我的
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
你说了和我一起坚持的
如果停止,就是低谷,如果继续,就是上坡
人到底会在失去什么东西后变得沉默 孤独
表面上看我健身是为了更健康更自律,然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式,一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来,会再次把我拖向颓废。
我不训练就摆拍怎么了?这种发自内心的快乐直冲大脑。
击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂,而是你自己的懒惰。
放弃白幼瘦审美之后姐疯了
不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
状态回来啦,这才是我,在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
会有突如其来的惊喜,始料不及的运气!
晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
去和那些充满表达欲,喜欢分享的做朋友和做爱人,去靠近能带给你能量的人
自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
讨厌我又没办法 我又不会改
运动这件事,喜欢的人乐在其中,不喜欢的人觉得费时又费力
后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
如果运气不好那就试试勇气
“健身可以说是唯一一件,你付出了就会有收获的事”你不需要机会,也不需要运气,它不会敷衍你,也不会欺骗你,你每一天训练,它都会给你回馈,所以你一定要坚持!
做自己想做的,至于别人怎么说,那都不重要
在自己的世界里独善其身 在别人的世界里顺其自然
人一旦失去什么就会产生可怕的毅力?
运动的时候确实不喜欢露脸呀
真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的,那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,浸湿衣服的汗水,才是热爱自己的时刻
学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人
“心很贵,一定要装最美的东西,情绪很贵,一定要接触让你愉快的人”
“少焦虑 多运动,如果没人记录,就将镜头对准自己,对准爱的所有 ”
|“痛苦!是保持清醒的最好方式”
今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
我不是没有感情 只是不想那么感性
努力没有捷径 需要你一步步去实现
若有一天,你的情绪无法用言语表达,那就去健身吧,运动分泌的多巴胺仅次于赚钱,一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡
本自具足,莫向外求
日复一日年复一年,凌晨4:00的运动时光很享受。
大家帮我反驳一下这句话:“人迟早都会死的 为什么还要努力奋斗”
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
孤独和坚韧不拔是跑步的灵魂,孤独的运动要靠天性的契合,内心的热爱,严格的纪律性才可以坚持