太照顾别人的感受 会失去自我的
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受（4:00起床徒手+跑步10公里）
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你说了和我一起坚持的
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如果停止，就是低谷，如果继续，就是上坡
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人到底会在失去什么东西后变得沉默 孤独
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表面上看我健身是为了更健康更自律，然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式，一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来，会再次把我拖向颓废。
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我不训练就摆拍怎么了？这种发自内心的快乐直冲大脑。
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击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂，而是你自己的懒惰。
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放弃白幼瘦审美之后姐疯了
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不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
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状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
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健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
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会有突如其来的惊喜，始料不及的运气！
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晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
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去和那些充满表达欲，喜欢分享的做朋友和做爱人，去靠近能带给你能量的人
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自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
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当你真正开始爱自己，你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始
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讨厌我又没办法 我又不会改
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运动这件事，喜欢的人乐在其中，不喜欢的人觉得费时又费力
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后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
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上船不思岸上人，下船不提船上事，没有什么好遗憾的，各有各的路要走，原本就不厲于你的东西，失去的时候，稍微难过一下就好了。
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如果运气不好那就试试勇气
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“健身可以说是唯一一件，你付出了就会有收获的事”你不需要机会，也不需要运气，它不会敷衍你，也不会欺骗你，你每一天训练，它都会给你回馈，所以你一定要坚持！
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做自己想做的，至于别人怎么说，那都不重要
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在自己的世界里独善其身 在别人的世界里顺其自然
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人一旦失去什么就会产生可怕的毅力？
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运动的时候确实不喜欢露脸呀
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真正有价值的事情，都不是轻松舒服就能完成的，那些晨间的寂静，不眠的星光，清醒的克制，孤军奋战的坚持，浸湿衣服的汗水，才是热爱自己的时刻
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学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人
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“心很贵，一定要装最美的东西，情绪很贵，一定要接触让你愉快的人”
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“少焦虑 多运动，如果没人记录，就将镜头对准自己，对准爱的所有 ”
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|“痛苦！是保持清醒的最好方式”
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今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
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我不是没有感情 只是不想那么感性
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努力没有捷径 需要你一步步去实现
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若有一天，你的情绪无法用言语表达，那就去健身吧，运动分泌的多巴胺仅次于赚钱，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡
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本自具足，莫向外求
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日复一日年复一年，凌晨4:00的运动时光很享受。
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大家帮我反驳一下这句话：“人迟早都会死的 为什么还要努力奋斗”
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不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！
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孤独和坚韧不拔是跑步的灵魂，孤独的运动要靠天性的契合，内心的热爱，严格的纪律性才可以坚持