做自己想做的，至于别人怎么说，那都不重要
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每天一个五公里，坚持一个月后会有什么样的变化？
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平凡的一天干饭日常
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自律。
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4:00起床跑步运动
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每天运动前必喝喝咖。有没有同款？
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说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。
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真正有价值的事情，都不是轻松舒服就能完成的，那些晨间的寂静，不眠的星光，清醒的克制，孤军奋战的坚持，浸湿衣服的汗水，才是热爱自己的时刻
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最近状态真的差、该好好调整一下了
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
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自律
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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自律
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自律+居家训练
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今天你自律了吗兄弟？
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去和那些充满表达欲，喜欢分享的做朋友和做爱人，去靠近能带给你能量的人
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|“痛苦！是保持清醒的最好方式”
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运动的时候确实不喜欢露脸呀
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坦白局：你最初是因为什么健身？
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反差是吧？我来
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后来呢，饮料变成了矿泉水，自卑变成了自律，熬夜变成了早睡～
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哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
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你说了和我一起坚持的
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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肌肉的酸痛，不过是懦弱离开身体的反应
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没有退路的时候 正是潜力发挥最大的时候
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促使你每天坚持运动的动力是什么？
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怎么越来越汉子了？
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你昨天就没练，今天又不练？
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你不必在意我的装扮和身材，因为我不会成为你的妻子或者朋友（动感单车骑行20公里）
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4:00起床跑步！
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健身时穿搭和日常穿搭
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把时间分给睡眠，分给学习，分给运动，并为之燃烧自己的热情
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每天一个10公里一个月后腿和肚子会不会瘦？
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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【长高15厘米的方法！】
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坦白局：目标体重是多少？
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“你不是说你最喜欢逆风翻盘吗 为什么现在累了”
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如果没有天赋 那就一直重复
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健身穿搭