深蹲150kg 3x8｜暂停深蹲130kg 2x8
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深蹲150kg的极限做组次数
...
深蹲150kg 5x8
...
深蹲157｜暂停深蹲150｜预蹲250
...
深蹲145kg做组
...
深蹲150kg做组｜赤字硬拉170kg做组
...
【深蹲训练vlog】150kg深蹲 x 10
...
硬拉176kg 3x8
...
卧推108kgx9 105kg 2x8
...
深蹲175kg 6x5｜卧推108kg 6x5
...
【硬拉训练vlog】底部停顿硬拉150kg 硬拉120kg20次
...
150kg硬拉20次
...
平板卧推109kg9次 上斜卧推90kg 3x7
...
深蹲166kg做组
...
【硬拉训练】硬拉170kg10次
...
【腿部训练vlog】硬拉140kg 哈克深蹲200
...
【背部训练vlog】负重10kg引体向上17次
...
深蹲130kg、硬拉150kg做组 小重量打磨技术
...
【胸部训练】平板哑铃卧推50kg、上斜哑铃卧推40kg做组
...
深蹲170kg 4x5｜赤字硬拉190kg做组
...
深蹲170kg 2x5｜硬拉190kg x 6
...
负重15kg引体向上 4组80kg杠铃划船
...
【腿部训练】裸膝深蹲160kg9次 硬拉140kg15次
...
【背部训练】负重15kg引体向上、80kg杠铃划船14次
...
平板杠铃卧推110kg6次、上斜哑铃卧推40kg做组
...
【背部训练vlog】负重10kg引体向上 T把划船50kg
...
卧推104kg9次｜5组90kg暂停卧推
...
实力推61.5kg 6x6｜窄推
...
简单地练个背
...
【背部训练vlog】530
...
20.04.10 深蹲训练 没有花里胡哨的，就是一直蹲 180kg深蹲两次
...
21.03.23 训练vlog 深蹲160kg 10次
...
深蹲165kg 5x5
...
【背部训练】自重引体15次、坐姿器械划船60kg
...
深蹲140kg 2x8｜硬拉160kg 2x8
...
【背部训练vlog】哑铃划船32.5kg 自重引体18次
...
深蹲154kg11次 之后154kg 3x8
...
【胸部训练】3组100kg平板杠铃卧推 2组90kg上斜杠铃卧推
...
简简单单练个背 21.04.15 背部训练vlog
...
阳康后第七次训练，杠铃划船90kg、卧推100kg做组
...
【深蹲训练vlog】120深蹲20次