网球个人发球动作最新改进
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改进版本的网球发球动作
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记录下自己的网球技术动作，上步发球，高压球，正手，双反。好几个还很生涩，希望能够日后继续改进
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网球正手挥拍动作改进的三个阶段。肘部上卷带动挥拍，再跟上前臂内旋
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网球挥拍正手改进中
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最新改进的正手，双反，感觉我两个月变化还是很大的。中间插了一段2022年10月的。关键点是拉拍不需要那么大，用蹬转顶胯的动作发力。
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网球发球动作改进，重新上传
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练球，记录，辅助手动作好丑，下一步改进一下
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修改完善网球发球动力体系，取消顶髋动作，改为转体
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告别“挠背式”发球， 教你如何轻松获得力量！
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练习网球前臂内旋动作
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上旋发球的拆解动作，多看几遍，拿去练吧
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零基础发球三步学
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网球练习局，9拍搞定两个发球局
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网球练习一个月以来的改进情况
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网球发球机，你受苦啦
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网球场拍摄，为什么建议用运动相机🤔
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记录下我发球动作，希望一两年后回看，有新的提升
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白云山网球活动，正手新改进。希望辅助手动作能进一步优化
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网球脚步的秘籍？？ 一帧一帧分析辛纳的视频，告诉你(一)
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网球发球练习，转身幅度没必要那么大
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在家练习网球正手双反发球，增加侧滑步动作，上前迎击球
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白云山网球，双反有较大提升
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白云山网球高压和发球
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我的网球发球心得体会
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周日网球发球汇总，努力提升中
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网球热身挥拍，每个动作都要做到位
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发球时要提前接球
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【网球进阶篇】之超转上旋发球
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网球发球，每次都要练习下
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网球发球练习
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网球正手反手挥拍练习
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楼下网球挥拍练习，正手重大改进，屈肘带来挥鞭轨迹，下一步再完善细节
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天体网球发球合集
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单手反手解释!!（网球教学）
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在著名的东湖网球场打球，灯光太好了
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纳达尔的侧旋发球分析（网球发球分析）
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网球练习在楼下
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痞帅是一种什么感觉
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今晚在大学城华师球场，跟大哥打球，得到 baby 一样的呵护，大哥两盘非受迫失误为零
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天河邮电学校的网球场。挺漂亮的地方。