三分和两分的one motion
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两分和三分的one motion练习
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one motion投三分的一个重要技巧是要学会折小臂，然后才可以甩鞭。
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手机没空间了先上传压弹one motion
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one motion 三分和两分切换
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压弹 one motion 三分球10连
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one motion 三分球21连！近期的新高，感觉还能再突破一下。投篮就是简单高效的发力，重复的事情坚持做下去就会成功。今年的目标是破30。
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one motion这是接近没体力的时候，压弹会不自然
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烈日下的one motion三分球 31中27，烤熟了
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热身后的one motion两分投篮。
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看了coach fui最新那个理论，左手抛右手拉，挺好的one motion 三分
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One motion 三分球11连
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One motion 三分球 side step
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感受one motion投篮。
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没啥强度的实战，也比自个儿投篮强的，小打了大半小时，练练三分和结合球也不错。
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one motion 三分球12连，就是左手抛右手拉
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不要多余的动作one motion
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one motion 三分球14连
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压弹one motion又有新的体会
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压弹钟摆one motion 三分球16连中，掌握发力很轻松。
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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1.5motion 三分球十一连
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要去打球了把昨天这段压弹one motion上传了
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one motion 三分球50/63，够呛啊，自己捡球要命中50个三分球有点累
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one motion继续来
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Coach fui One motion三分的钟摆原理，连贯流畅发力
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不纯熟的背后运球接三分one motion.
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感谢coach fui one motion三分投篮练习
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右腿发不了力的one motion 三分球。@coach fui
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再来一波one motion三分
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难得好天气！one motion 走起
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如何保持one motion 的稳定性和连续性？@coach fui
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很久没有打全场比赛，跑不动了感觉。
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one motion投篮练习！
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one motion 十连击
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One motion 三分球13连。
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one motion 投篮练习
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感受one motion发力
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压弹one motion 三分球
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撤步三分球投篮！向coach fui学习！
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one motion 三分投篮练习！